Information
Ceci est un atelier d’introduction, destiné aux débutants et nouveaux arrivants curieux.
Toutes les facettes de la Méthode Wim Hof seront couvertes. Tu découvriras comment l’oxygène et le froid provoquent des stress bénéfiques sur ton corps, apprendras comment l’esprit peut être contrôlé, et tu exploreras diverses activités de respiration et thérapie par le froid.
Ces ateliers sont limités à 25 participants, de sorte à garantir une qualité intimiste qui permet une attention individuelle, et un feedback adapté à ta situation spécifique.
Pour qui ce cours est-il fait?
Cet atelier est adapté à tout le monde, mais requiert un niveau de santé de base. Par principe de précaution, nous déconseillons ce cours en cas de grossesse ou d’épilepsie. Les personnes qui souffrent de pathologies cardiaques, ou n’importe quelle autre problème de santé important devraient toujours consulter un professionnel du corps médical avant de débuter la Méthode Wim Hof.
"Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester"
Instructor level
Activities
Theory
Ice Bath
Breathing
What you get
Des explications sur les 3 piliersUne séance de respiration
Un bain glacé accompagné
Program
Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.
Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.
We advise to eat light, if at all, before the workshop.
30 novembre
What to bring
What to bring
Maillot (ou short/TShirt), drap de bain, une couverture, un coussinFood
Location
O coeur de la vie - Centre Holistique, Rue de Sclaigneau, Andenne, Belgium
Info
Le Centre O Coeur de la Vie se situe à quelques minutes de l'E42 et à 15min de NAMUR. Un Pk est prévu 20m après le centre sur votre droite.
