Information
Ceci est un atelier d’introduction, destiné aux débutants et nouveaux arrivants curieux.
Toutes les facettes de la Méthode Wim Hof seront couvertes. Tu découvriras comment l’oxygène et le froid provoquent des stress bénéfiques sur ton corps, apprendras comment l’esprit peut être contrôlé, et tu exploreras diverses activités de respiration et thérapie par le froid.
Ces ateliers sont limités à 25 participants, de sorte à garantir une qualité intimiste qui permet une attention individuelle, et un feedback adapté à ta situation spécifique.
Pour qui ce cours est-il fait?
Cet atelier est adapté à tout le monde, mais requiert un niveau de santé de base. Par principe de précaution, nous déconseillons ce cours en cas de grossesse ou d’épilepsie. Les personnes qui souffrent de pathologies cardiaques, ou n’importe quelle autre problème de santé important devraient toujours consulter un professionnel du corps médical avant de débuter la Méthode Wim Hof.
I was sport teacher and triathlon coach during 10 years. i m specialized in breathwork and power of the mind.
Instructor level
Activities
Breathing
Ice Bath
Meditation
What you get
découverte des 3 piliers ( respiration, exposition au froid, mental ), des outils pour repartir et continuer cette pratique.Program
Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.
Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.
We advise to eat light, if at all, before the workshop.
2025 - 01 - 11
What to bring
What to bring
tapis de yoga / plaid / couverture / habits selon météo / maillot de bain / bonnet / gants / serviette / tongs / bonne humeurFood
Location
5 Chemin de la Combe Billard, Cras, France
Info
Le village de Cras est situé en Isère dans la vallée du Sud Grésivaudan face au Vercors.
