Information
Ceci est un atelier d’introduction, destiné aux débutants et nouveaux arrivants curieux.
Toutes les facettes de la Méthode Wim Hof seront couvertes. Tu découvriras comment l’oxygène et le froid provoquent des stress bénéfiques sur ton corps, apprendras comment l’esprit peut être contrôlé, et tu exploreras diverses activités de respiration et thérapie par le froid.
Ces ateliers sont limités à 25 participants, de sorte à garantir une qualité intimiste qui permet une attention individuelle, et un feedback adapté à ta situation spécifique.
Pour qui ce cours est-il fait?
Cet atelier est adapté à tout le monde, mais requiert un niveau de santé de base. Par principe de précaution, nous déconseillons ce cours en cas de grossesse ou d’épilepsie. Les personnes qui souffrent de pathologies cardiaques, ou n’importe quelle autre problème de santé important devraient toujours consulter un professionnel du corps médical avant de débuter la Méthode Wim Hof.
Massothérapeuthe, passionné du vivant, fasciné par le corps humain de ses ressources et de sa résilience.
Instructor level
Activities
Ice Bath
Breathing
Theory
What you get
Découverte des 3 pilliers de la méthode Wim Hof à travers des ateliers pratiques et théorique.Program
Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.
Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.
We advise to eat light, if at all, before the workshop.
1 décembre
What to bring
What to bring
LingeMaillot de bain
Tapis de yoga
Pled
flip flap
Habits chauds
Habits confortables pour bouger
Food
Location
Rte du Pont-de-Nant 8, Les Plans-sur-Bex, Switzerland
Info
L'Atelier se déroulera sur le lieu dit "Riversong" Situé à 1000 mètres d'altitude au pied du grand Muveran le lieu bénéficie d'un parking sur lequel vous pourrez vous garer. Un arrêt de bus se tient à proximité
