Information
Ceci est un atelier d’introduction, destiné aux débutants et nouveaux arrivants curieux.
Toutes les facettes de la Méthode Wim Hof seront couvertes. Tu découvriras comment l’oxygène et le froid provoquent des stress bénéfiques sur ton corps, apprendras comment l’esprit peut être contrôlé, et tu exploreras diverses activités de respiration et thérapie par le froid.
Ces ateliers sont limités à 25 participants, de sorte à garantir une qualité intimiste qui permet une attention individuelle, et un feedback adapté à ta situation spécifique.
Pour qui ce cours est-il fait?
Cet atelier est adapté à tout le monde, mais requiert un niveau de santé de base. Par principe de précaution, nous déconseillons ce cours en cas de grossesse ou d’épilepsie. Les personnes qui souffrent de pathologies cardiaques, ou n’importe quelle autre problème de santé important devraient toujours consulter un professionnel du corps médical avant de débuter la Méthode Wim Hof.
Fait du (bon) stress ton ami!
Instructor level
Activities
Theory
Breathing
Ice Bath
What you get
Explications, découverte, et pratique de la méthode. Conseils et outils pour pratiquer en autonomie: protocoles, audio,etc...Program
Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.
Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.
We advise to eat light, if at all, before the workshop.
dimanche
What to bring
What to bring
- Tenue chaude et confortable- Maillot de bain+serviette+tongs
facultatif: tapis de yoga+ petite couverture
Food
Location
2 Le Priel, Pélussin, France
Info
Basé entre Lyon et Saint-Etienne, dans le massif du Pilat, à 750m d'altitude, je vous accueille dans un écrin de verdure pour vous faire découvrir et pratiquer cette méthode. 8 personnes max. Vous recevrez un mail avec toutes les informations. Pour toute question contactez moi.
