Information
Ceci est un atelier d’introduction, destiné aux débutants et nouveaux arrivants curieux.
Toutes les facettes de la Méthode Wim Hof seront couvertes. Tu découvriras comment l’oxygène et le froid provoquent des stress bénéfiques sur ton corps, apprendras comment l’esprit peut être contrôlé, et tu exploreras diverses activités de respiration et thérapie par le froid.
Ces ateliers sont limités à 25 participants, de sorte à garantir une qualité intimiste qui permet une attention individuelle, et un feedback adapté à ta situation spécifique.
Pour qui ce cours est-il fait?
Cet atelier est adapté à tout le monde, mais requiert un niveau de santé de base. Par principe de précaution, nous déconseillons ce cours en cas de grossesse ou d’épilepsie. Les personnes qui souffrent de pathologies cardiaques, ou n’importe quelle autre problème de santé important devraient toujours consulter un professionnel du corps médical avant de débuter la Méthode Wim Hof.
- Certified WHM instructor level 1
Instructor level
Activities
Ice Bath
Theory
Breathing
What you get
Tapis de yoga, coussins, eau, boissons chaudes, collation de fin d'atelier.Program
Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.
Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.
We advise to eat light, if at all, before the workshop.
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What to bring
What to bring
Tapis de Yoga si vous préférez le votre, vêtements chauds, couverture.Maillot de bain et serviette!
Et votre bonne humeur!
Food
Location
Yvelines, France
Info
Le stage aura lieu au Centre H2E 30, rue de la Cour Senlisse 78720 SENLISSE. A 15 minutes en voiture des gares de Rambouillet ou Saint Remy les Chevreuse( RER B)
