Information
Este es un taller para comenzar con el método destinado a principiantes y personas curiosas.
Se cubrirán todas las facetas del método Wim Hof. Descubrirás cómo el oxígeno y el frío ejercen un estrés beneficioso en tu cuerpo, aprenderás cómo se puede controlar la mente y participarás en una variedad de actividades de respiración y terapia con frío.
Estos talleres están limitados a 30 participantes, con el fin de garantizar una calidad íntima que permita una amplia atención personal y una retroalimentación adaptada a tu situación específica.
¿Para quién es esta clase?
Este taller es apto para todos, pero requiere un nivel básico de salud. Por precaución, desaconsejamos la participación durante el embarazo o si es epiléptica. Las personas con problemas cardiovasculares o cualquier otra condición de salud grave siempre deben consultar a un profesional médico antes de comenzar con el Método Wim Hof.
Fundadora de Drifter Surfit; experiencias de Indoor Surfing, Yoga, Breathwork, Inmersión en Hielo. Nutrición y Health Coach en IIN
Instructor level
Activities
Theory
Ice Bath
Breathing
What you get
Program
Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.
Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.
We advise to eat light, if at all, before the workshop.
What to bring
What to bring
Favor de traer: Termo de agua, ropa cómoda y calientita, traje de baño y una toalla.Contamos con baños y regaderas.
Food
Location
Cerrada Fuente de Adán 20, MZ 017, Tecamachalco, State of Mexico, Naucalpan de Juárez, State of Mexico, Mexico
Info
WHM Fundamentals Workshop se llevara a cabo en el estudio Drifter Surfit. Este espacio es único ya que se encuentra dentro de un espacio verde lleno de plantas y arboles. Es un oasis dentro del corazón de la ciudad de México.
