Information
Les Weekends WHM sont destinés à offrir une exploration plus profonde de la Méthode Wim Hof que ce qui peut être couvert sur un workshop. Tu apprendras et mettras en pratique tout ce que tu pourrais avoir l’occasion de faire lors d’un workshop avancé sur le premier jour, puis tu pourras profiter du séjour nocturne pour intégrer – seul et/ou avec le groupe.
Entame le deuxième jour avec un corps et un esprit préparés, une perspective nouvelle, et une guidance personnelle de la part de ton Instructeur.
Les Instructeurs peuvent incorporer d’autres activités qui fonctionnent en synergie avec la Méthode Wim Hof – yoga, méditation, athlétisme, et cetera – selon leur spécialisation ou aire d’expertise.
Le premier instructeur Wim Hof à avoir atteint le niveau 3 en France et Italie. Expert de respiration, hormèse et biohacking.
Instructor level
Activities
Yoga
Theory
Nature
Ice Bath
Breathing
What you get
Stage bases et approfondissement avec 2 instructeurs :Leonardo Pelagotti, 1er instructeur niveau 3 en FR et Elise PietersProgram
Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.
Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.
We advise to eat light, if at all, before the workshop.
Vendredi-Dimanche
What to bring
What to bring
- chaussures de randonnées- maillot de bain
- short
- tapis de yoga
- plaid pour les sessions de respiration
Food
- Possibilité végétarien
- Jeûne intermittent proposé avec thé et café en plus
Location
1 Rte des Chamois, 15800 Saint-Jacques-des-Blats, France
Info
Nous serions au Chalet Rita, on vous accueille chez nous au LIORAN! Au pied du Plomb du Cantal, pour se ressourcer au contact de la nature entre montagnes, rivières et cascades. Le prix est pour une chambre partagée, prévoir un supplément pour une chambre individuelle.
