Information
Dies ist ein Einstiegsworkshop, der für Anfänger und neugierige Neuankömmlinge gedacht ist.
Es werden alle Facetten der Wim-Hof-Methode behandelt. Sie erfahren, wie Sauerstoff und Kälte den Körper positiv belasten, lernen, wie der Geist kontrolliert werden kann, und beschäftigen sich mit einer Vielzahl von Atem- und Kältetherapieaktivitäten.
Diese Workshops sind auf 15 TeilnehmerInnen begrenzt, um eine intime Qualität zu garantieren, die eine umfassende persönliche Betreuung und ein auf Ihre spezifische Situation zugeschnittenes Feedback ermöglicht.
Für wen ist dieser Kurs gedacht?
Dieser Workshop ist für jedermann geeignet, setzt aber ein Mindestmaß an Gesundheit voraus. Vorsichtshalber raten wir von einer Teilnahme während der Schwangerschaft oder wenn Sie Epileptiker sind, ab. Personen mit Herz-Kreislauf-Problemen oder anderen ernsthaften Gesundheitsproblemen sollten immer einen Arzt konsultieren, bevor sie mit der Wim-Hof-Methode beginnen.
Instructor level
Activities
Theory
Ice Bath
Breathing
What you get
Theorie und Praxis der Wim Hof MethodeWim Hof Atemübung
Eisbad mit Vor- und Nachbereitung
Aufwärm-Techniken
Program
Obwohl es immer eine grobe Struktur gibt, gilt das Motto der Wim Hof Methode: „kein festes Programm“. Für die beste Erfahrung, gehe offen und ohne Erwartungen hinein. Die angegebenen Start- und Endzeiten in diesem Abschnitt können sich ändern.
Bitte stelle sicher, dass du bei der Ankunft deine Bestellnummer vorzeigst, entweder als Ausdruck oder auf deinem Telefon.
Wir empfehlen, vor dem Workshop wenig oder gar nichts zu essen.
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What to bring
What to bring
Bequeme KleidungBadesachen & Badetuch
Tasche für nasses Gewand
Badeschlapfen
Neugier und Offenheit
Food
Für Verpflegung in der Pause ist gesorgt.
Location
Villa Postillion am See - Millstätter See, Kaiser-Franz-Josef-Straße, Millstatt, Austria
Info
Die Hotels "Seeglück Hotel Forelle" und "Villa Postillion am See" bieten attraktive Pakete inkl. Übernachtungen und vielfältigem Rahmenprogramm an. Bei Interesse bzw. falls hier keine Plätze mehr verfügbar sind, bitte direkt bei den Hotels anfragen.
