Velkommen til en uforglemmelig weekend retreat på Ærø! Forestil dig en hel weekend fyldt med nærvær, mentale og fysiske udfordringer, fællesskab, læring og hygge. En oplevelse ud over det sædvanlige i hjertet af Danmarks smukkeste natur, midt i det sydfynske øhav på Ærø. Hvad kan du forvente? Denne weekend er din chance for at dykke dybt ned i, hvordan du kan bruge dit åndedræt som en aktiv medspiller for at få mere ro og overskud i hverdagen. Vi vil udforske Wim Hof-metoden og lære, hvordan du kan mestre kulden gennem guidede sessioner. Du får mulighed for at prøve frivillige isbade og opleve saunagus på højeste niveau. Find din indre styrke Vi vil hjælpe dig med at komme i dyb forbindelse med dig selv, naturen og din indre power og energi. Gennem konkrete redskaber og praktiske øvelser vil du lære teknikker, som du kan tage med dig og implementere i din dagligdag. Eksklusiv oplevelse Med maksimalt 17 deltagere har vi hele området for os selv, hvilket skaber et unikt læringsmiljø med ro og nærvær. Vores luksuriøse glampingtelte tilbyder komfort med en fantastisk udsigt til den omkransende natur. Dette er et ægte outdoor retreat, hvor havet, skoven og de øvrige elementer bliver en del af din læringsrejse. Praktisk information: Vi har hele stedet for os selv, hvilket giver unikke rammer for læring og ro. Du kommer til at sove i et luksuriøst glampingtelt sammen en eller flere andre, naturligvis med separate senge. Du behøver ingen særlige forudsætninger for at deltage – det vigtigste er, at du er sund og rask. Dog anbefaler vi ikke deltagelse, hvis du er gravid eller har epilepsi. Forud for weekenden vil du modtage en mail med praktiske oplysninger, herunder en pakkeliste.