Information
Dies ist ein Einstiegsworkshop, der für Anfänger und neugierige Neuankömmlinge gedacht ist.
Es werden alle Facetten der Wim-Hof-Methode behandelt. Sie erfahren, wie Sauerstoff und Kälte den Körper positiv belasten, lernen, wie der Geist kontrolliert werden kann, und beschäftigen sich mit einer Vielzahl von Atem- und Kältetherapieaktivitäten.
Diese Workshops sind auf 25 TeilnehmerInnen begrenzt, um eine intime Qualität zu garantieren, die eine umfassende persönliche Betreuung und ein auf Ihre spezifische Situation zugeschnittenes Feedback ermöglicht.
Für wen ist dieser Kurs gedacht?
Dieser Workshop ist für jedermann geeignet, setzt aber ein Mindestmaß an Gesundheit voraus. Vorsichtshalber raten wir von einer Teilnahme während der Schwangerschaft oder wenn Sie Epileptiker sind, ab. Personen mit Herz-Kreislauf-Problemen oder anderen ernsthaften Gesundheitsproblemen sollten immer einen Arzt konsultieren, bevor sie mit der Wim-Hof-Methode beginnen.
Lot of experience in the ice. Swim coach for more than 10 years. Like to be in nature. Work together with Isabel Einsiedl.
Instructor level
Activities
Theory
Breathing
Ice Bath
Sauna
What you get
TheorieAtmung
Eisbad
Sauna
Snack
Program
Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.
Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.
We advise to eat light, if at all, before the workshop.
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What to bring
What to bring
BadebekleidungFood
Location
Landhotel Altes Zollhaus, Altenberger Straße, Hermsdorf, Germany
Info
Das Zollhaus ist der ideale Ort, um sich zu entspannen und zu erholen. Schöne Natur und natürlich unsere hervorragenden Räumlichkeiten werden Ihr Event zu einem unvergesslichen Erlebnis machen. Nur 40 Km von Dresden entfernt. Tauche einfach mit uns in die Natur ein.
