Wim Hof Method
14 - 14 December
Atelier Fondamentaux WHM
2 Le Priel, Pélussin, France with Benoit Rivory
93.50
Duration
1 days
Start
14 Dec
08:30
End
14 Dec
12:30
Location
France
Pélussin
Language
French

Information

Ceci est un atelier d’introduction, destiné aux débutants et nouveaux arrivants curieux. 

Toutes les facettes de la Méthode Wim Hof seront couvertes. Tu découvriras comment l’oxygène et le froid provoquent des stress bénéfiques sur ton corps, apprendras comment l’esprit peut être contrôlé, et tu exploreras diverses activités de respiration et thérapie par le froid.

Ces ateliers sont limités à 25 participants, de sorte à garantir une qualité intimiste qui permet une attention individuelle, et un feedback adapté à ta situation spécifique.

Pour qui ce cours est-il fait? 
Cet atelier est adapté à tout le monde, mais requiert un niveau de santé de base. Par principe de précaution, nous déconseillons ce cours en cas de grossesse ou d’épilepsie. Les personnes qui souffrent de pathologies cardiaques, ou n’importe quelle autre problème de santé important devraient toujours consulter un professionnel du corps médical avant de débuter la Méthode Wim Hof.

Instructor
Star Star Star Star Star [7]

Fait du (bon) stress ton ami!

Instructor level

Activities

Breathing
Theory
Ice Bath

What you get

Explications, découverte, et pratique de la méthode. Conseils et outils pour pratiquer en autonomie: protocoles, audio,etc...

Program

Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.

Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.

We advise to eat light, if at all, before the workshop.

Samedi

Time
Description
8h30-12h30
Sur une demi-journée, vous allez découvrir les 3 piliers de la méthode Wim Hof: la respiration, le froid, et le mental. Je vais vous expliquer les effets de cette méthode sur notre physiologie, la science qui sous tend la méthode et explique comment être fort, heureux et en bonne santé!

What to bring

What to bring

- Tenue chaude et confortable
- Maillot de bain+serviette+tongs
facultatif: tapis de yoga+ petite couverture

Food

Il est recommandé de pratiquer la méthode, et en particulier la respiration, à jeun. Des en-cas seront à votre disposition.

Location

2 Le Priel, Pélussin, France

Info

Basé entre Lyon et Saint-Etienne, dans le massif du Pilat, à 750m d'altitude, je vous accueille dans un écrin de verdure pour vous faire découvrir et pratiquer cette méthode. 8 personnes max. Vous recevrez un mail avec toutes les informations. Pour toute question contactez moi.

CONTACT

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