Mentaal en fysiek sterker in het leven

Mijn naam is Bart van Stein. Sinds 2017 heb ik ruim zestig Wim Hof Workshop gegeven binnen de Nationale Politie en op IJburg op basis van open inschrijving. Voor politiemensen is het heel waardevol om te ervaren hoe zij reageren op ogenschijnlijk spannende omstandigheden zoals een ijsbad. In de workshop komt alles aan bod; van onderbouwing van de methode, de ademtechniek en natuurlijk het ijsbad.

De workshop stelt jou in staat mentaal en fysiek sterker in het leven te staan. Voor mij staat ieders persoonlijke en individuele ervaring centraal. Voor iedereen is er iets anders te ‘overwinnen’. Elke workshop sluiten we af met soep en brood. Ook krijg je een handige hand-out mee naar huis.

Sinds ik in 2016 voor het eerst in aanraking kwam met de Wim Hof ​​Methode was ik direct enthousiast. In het begin met name over de ademhalingstechniek. Alleen al door het toepassen van deze techniek kwam ik van mijn chronische neusverkouden en huidproblemen af. Later, tijdens de opleiding, ben ik ook de koudetraining ook erg gaan waarderen. Naast de fysieke boost die je naderhand voelt, is het voor mij ook een meditatief moment geworden. Ik woon aan het water op IJburg en dit geeft de mogelijkheid om elke dag het water te bezoeken. In de herfst, winter en lente begin ik mijn dag met een paar minuten in het buitenwater. Op deze manier kom ik helemaal tot mijzelf en ben ik tegelijkertijd in nauw contact met de natuur. Ik zie dagelijks vele vogels om mij heen, waaronder laatst twee ijsvogels. Een hele mooie ervaring.

Naast Wim Hof Instructeur ben ik ook actief als ademcoach, teamcoach en HR projectleider.

Mentaal en fysiek sterker in het leven

Mijn naam is Bart van Stein. Sinds 2017 heb ik ruim zestig Wim Hof Workshop gegeven binnen de Nationale Politie en op IJburg op basis van open inschrijving. Voor politiemensen is het heel waardevol om te ervaren hoe zij reageren op ogenschijnlijk spannende omstandigheden zoals een ijsbad. In de workshop komt alles aan bod; van onderbouwing van de methode, de ademtechniek en natuurlijk het ijsbad.

De workshop stelt jou in staat mentaal en fysiek sterker in het leven te staan. Voor mij staat ieders persoonlijke en individuele ervaring centraal. Voor iedereen is er iets anders te ‘overwinnen’. Elke workshop sluiten we af met soep en brood. Ook krijg je e...