Je m'appelle Carlos Malatesta, je suis né en Argentine et j'ai grandi au Venezuela. Je vis en Europe depuis plus de 20 ans et je suis actuellement installé à Montpellier, en France.

Après un changement radical de mode de vie, le méthode Wim Hof, la méditation, l'activité physique, les visualisations et les incantations sont devenus essentiels dans ma routine quotidienne. J'aime sortir marcher et faire du yoga (je suis professeur d'Ashtanga Hatha - Anusara).

En 2017, on m'a diagnostiqué un cancer du système lymphatique au stade 3, avec moins de 30% de chances de survie. Dans ma quête de trouver des outils pour construire une santé de fer, incompatible avec cette maladie, j'ai découvert la méthode Wim Hof.

À partir de ce moment, cette méthode est devenue une partie intégrante de mon rituel matinal, en commençant par la puissance de la respiration pour alcaliniser le sang, se remplir d'énergie et réduire le stress. De plus, j'ai pu reconnaître le pouvoir de l'esprit sur le corps ; car après avoir expérimenté l'exposition contrôlée au froid, ma réponse aux événements de la journée a commencé à changer de perspective, sans compter le grand effet que cela a eu et continue d'avoir sur mon système immunitaire.

Aujourd'hui, je consacre ma vie à être à la fois entrepreneur et mentor, car les outils que j'ai découverts pendant ma maladie ont été si merveilleux que, après l'avoir surmontée, j'ai décidé de les partager avec le monde. C'est pourquoi, pour moi, la méthode Wim Hof représente une habitude de progrès et un pas essentiel dans mon rituel matinal.

Si vous souhaitez construire une santé de fer et que vous ressentez l'appel de cette méthode, respirez, ouvrez votre cœur et engagez-vous avec force.

Je m'appelle Carlos Malatesta, je suis né en Argentine et j'ai grandi au Venezuela. Je vis en Europe depuis plus de 20 ans et je suis actuellement installé à Montpellier, en France.

Après un changement radical de mode de vie, le méthode Wim Hof, la méditation, l'activité physique, les visualisations et les incantations sont devenus essentiels dans ma routine quotidienne. J'aime sortir marcher et faire du yoga (je suis professeur d'Ashtanga Hatha - Anusara).

En 2017, on m'a diagnostiqué un cancer du système lymphatique au stade 3, avec moins de 30% de chances de survie. Dans ma quête de trouver des outils pour construire une santé de fer, incompatible avec cette maladie, j'ai découvert la m