(English Version at the end)

"Rendre le monde plus humain et l'humain plus vivant. Un pas après l'autre et une respiration à la fois", voilà pourquoi je me réveille chaque matin avec passion et dévouement.

Il m'a fallu 10 ans pour mettre en mots mon moteur, mon WHY et j'ai réussi à le faire grâce à ma pratique de la Méthode Wim Hof. Après des mois de respiration consciente et de bains de glace réguliers, un certain nombre de messages très clairs m'ont montré la voie. Non seulement je me sens dans un état optimal de corps et d'esprit depuis lors, mais je n'ai jamais été aussi alignée. La magie se dévoile dans le silence et la Méthode Wim Hof a certainement été un élément déclencheur.

Ayant grandi avec un certain nombre de croyances limitantes, j'ai réussi à les réduire grâce à cette pratique quotidienne, passant du fameux "Je ne suis pas assez" (assez fit, assez en forme, assez intelligente...) à "Si je peux rester dans une eau à 0°C, je peux tout faire dans ma vie". C'est la pensée immédiate qui m'a traversée l'esprit lorsque j'ai plongé pour la toute première fois dans un bain de glace. Le début d'un voyage initiatique pour devenir qui je suis, en embrassant ma hypersensibilité et ma vulnérabilité sans honte et au contraire une grande force.

Des expéditions hivernales en Pologne aux week-ends chez Wim aux Pays-Bas, des bains de glace en Espagne à de nombreux week-ends avancés en France, j'ai eu la chance d'apprendre auprès d'un certain nombre d'instructeurs inspirants, y compris Wim Hof lui-même.

En tant que passionnée et instructrice de la Méthode Wim Hof, voici maintenant ma chance de :

• Vous faire ressentir vivant et connecté à vos émotions
• Vous enseigner une manière naturelle d'être heureux, fort et en bonne santé
• Vous montrer que la vulnérabilité est un super-pouvoir pour se connecter aux autres
• Vous encourager à agir pour réaliser vos rêves
• Libérer votre pouvoir créatif.

Parallèlement à la Méthode Wim Hof, je créé et anime des expériences humaines et des événements depuis 15 ans dans le monde de l'entreprise : ateliers, conférences, ice-breaker. Tous avec le même objectif : se déconnecter pour mieux se reconnecter à soi, aux autres et au monde qui nous entoure.

Également auteure et conférencière. Domaines d'expertise : la créativité ("Débloquez votre génie créatif"), l'optimisme, le sentiment d'appartenance et comment construire votre tribu pour vous sentir vivant.

"Quand vous-êtes-vous sentis profondément vivant pour la dernière fois ?" est probablement la première question que je vous poserai lorsque nous nous rencontrerons. Et la suite, on va l'écrire ensemble !

Les ateliers sont en français et/ou en anglais et seront précisés.

"Make the world more human & the human more alive. One step & breath at a time" is the reason why I wake up every morning with passion & dedication.

It took me 10 years to put into words my life purpose & managed to do so thanks to my practice of the Wim Hof Method. After months of breathing consciously & icebathing on a regular basis, a number of very clear messages showed me the way. Not only, I have been feeling in an optimal state of body and mind since then, but I find myself being aligned & grounded in my own journey. Magic unfolds in silence & the WHM has surely been a great companion.

Having grown up with major limiting beliefs, I have managed to lower them down with that daily practice, going from the usual “I am not enough” (good enough, fit enough, smart enough…) to “If I can be in a 0°C water, I can do anything in my life”. This was the immediate thought that crossed my mind when I immerged myself in an icebath for the very first time. The beginning of a life transformational journey of becoming who I am, embracing my hyper-sensitivity and vulnerability with no shame and great strengths.

From winter expedition in Poland to week-end at Wim’s home in the Netherlands, from icebathing in Spain to multiple advanced week-ends in France, I have been lucky enough to learn from a number of inspiring WH instructors including Wim Hof himself.

As a true passionate being & WHM Instructor, this is now my chance to:

• Make you feel alive and connected to your emotions
• Teach you a natural way of being happy, strong & healthy
• Show you that vulnerability is a super-power to connect with others
• Encourage you to take actions towards your dreams
• Unlock your creative power.

Along side the WHM, I have been creating & powering human experiences & events for the past 15 years in the corporate world: workshops, conferences, ice- breakers. All of them with the same purpose: Switch off to better switch on to yourself, others & the world around you.

Also writer & speaker. Areas of expertise: creativity (“Unlock your creative genius”), optimism mindset, sense of belonging & how to find your people & build your tribe to feel alive.

When is the last time you felt deeply alive? is probably the first question I will ask you when we meet. Let’s see what comes up next!

The time is NOW. Let's breathe, Love, Grow together.

Workshops are in French and/or English & will be specified.

(English Version at the end)

"Rendre le monde plus humain et l'humain plus vivant. Un pas après l'autre et une respiration à la fois", voilà pourquoi je me réveille chaque matin avec passion et dévouement.

Il m'a fallu 10 ans pour mettre en mots mon moteur, mon WHY et j'ai réussi à le faire grâce à ma pratique de la Méthode Wim Hof. Après des mois de respiration consciente et de bains de glace réguliers, un certain nombre de messages très clairs m'ont montré la voie. Non seulement je me sens dans un état optimal de corps et d'esprit depuis lors, mais je n'ai jamais été aussi alignée. La magie se dévoile dans le silence et la Méthode Wim Hof a certainement été un élément déclencheur.

Ayant...