Respirer, c’est bien la première chose que nous faisons en venant au monde et pourtant personne ne nous apprend à le faire. Nous nous construisons en observant et en reproduisant le monde qui nous entoure, un monde stressé. Le stress nous conduit à nous brider, à développer des croyances extrêmement limitantes qui réduisent tout nos potentiels. 

Au début, vous allez peut être trouver ça un peu ridicule, voir même un petit peu dangereux…et oui, remettre en cause ses croyances n’est pas chose facile. Puis avec le temps, tout va vous sembler évident. 

Et si je vous disais que vous pouvez booster votre système immunitaire, que vous pouvez réguler votre température corporelle en vous concentrant, que le stress ne vous impactera plus jamais ou que vos performances sportives peuvent atteindre des niveaux que vous ne soupçonniez pas ? C’est super simple, il faut simplement connaître les techniques.

Voila déjà  presque 10 ans ans que j’évolue dans un métier à risques dans lequel le stress fait partie du quotidien et vous savez quoi? Je n’ai pas échappé à la règle, mais j’ai appris à m’adapter. Il est bien question de ça, apprendre. Nos potentiels sont innés mais nous avons oubliés, nous nous sommes déconnectés.

Quoi de plus enivrant que de comprendre que nous pouvons faire bien plus que ce que nous pensions? Et que ça nous rendrais encore plus heureux et en meilleure santé?

Et tout ça, avec le sourire !

Breath is the first thing we do when we come to life, but surprisingly no one really teach us how to dot it properly. We build ourselves by imitating and reproducing the world around. A stressed world.
And stress restrain us, make us develop extremely limited beliefs, reducing our potential.

At the beginning maybe you will find it ridiculous, if not dangerous... Yes, changing our beliefs is difficult. But with patience things will appear obvious to you.

What if I tell you, that you can boost your immune system, that you can regulate your body temperature by being more focus, that stress will not affect you anymore or that your sports performance can reach levels that you would have never even dreamed of? 
It's super easy, in facts you just need to know some simple technics.

It is now almost ten years that I evolve in a risky professional environment, and you know what?
I don't have escape the rule, but I have learned how to adapt. This is the main point, how to adapt? 
We have an extraordinary innate potential, but we forget, modern world has deconected us from ourselves.

What's more exiting that to discover that we are capable of doing way more than we believe?
That it will make us happier, healthier and stronger?

And all of that, with a great smile!

Respirer, c’est bien la première chose que nous faisons en venant au monde et pourtant personne ne nous apprend à le faire. Nous nous construisons en observant et en reproduisant le monde qui nous entoure, un monde stressé. Le stress nous conduit à nous brider, à développer des croyances extrêmement limitantes qui réduisent tout nos potentiels. 

Au début, vous allez peut être trouver ça un peu ridicule, voir même un petit peu dangereux…et oui, remettre en cause ses croyances n’est pas chose facile. Puis avec le temps, tout va vous sembler évident. 

Et si je vous disais que vous pouvez booster votre système immunitaire, que vous pouvez réguler votre température corporelle en vous concentran...