Nederlands
Veel mensen hebben last van stress, burnout of verschillende auto-immuunziektes. Toch wil je een gevoel van controle ervaren over je leven, je gezondheid en je welzijn. En dat kan! Door een verandering te maken in je dagelijkse gewoonten en patronen kun je weer evenwicht gaan ervaren en controle nemen over jouw leven. Uit eigen ervaring kan ik vertellen dat het mij enorm heeft geholpen een aantal van mijn dagelijkse gewoonten drastisch te veranderen. Ik vertel je daar graag meer over.

De Wim Hof Methode is een krachtige methode. Binnen de methode zijn er verschillende tools om jou te helpen je dagelijkse ‘struggles’ te overwinnen, wat volgens mij best wel cool’ is.

Ik ben eigenaar van mijn eigen Movement studio, ik ben een personal trainer, een gymleraar in het onderwijs en een WHM instructeur. In die verschillende rollen help ik mensen om te breken met bepaalde gewoontes, op weg naar een gelukkiger, gezonder en veerkrachtiger leven.

Op mijn eigen pad naar persoonlijke ontwikkeling heb ik gewerkt met meditatie, met ‘movement’ en met ademwerk. Maar ook in mijn rol als leraar, coach en instructeur ontvang ik nog steeds feedback en leer zo dagelijks bij. In de verschillende lessen die ik geef gebruik ik die opgebouwde expertise en ervaring. Een van de waarden die hierin voor mij belangrijk is, is het creëren van een omgeving die veilig is, plezierig en speels. Veiligheid is zo belangrijk omdat je van daaruit verder kunt spelen en lol kunt maken in beweging. Mensen kennen mij als open en warm, en ik heb liever dat je ‘te veel’ vraagt dan ‘te weinig’.

Ik help je met heel veel plezier om jouw doelen te bereiken, óf gewoon een te gekke ervaring te hebben. Zie ik je gauw?

English

A lot of  people are dealing with stress, burn - outs and various autoimmune diseases. In Many cases people get the feeling they're not in control anymore. Instead the diseases, the stress or the burn-out will decide what to do.

But you want to experience a sense of control over your life, your health, and your well-being, right? By making a change in your daily patterns and habits you can repair, cope or deal with these issues of health and well-being. You can improve balance and take back control in your life. From my own personal experience I can say that changing a few of these habits helped me a lot. I look forward to tell you more about it.

The Wim Hof Method is a powerful method. Within the method there are tools to help you accomplish and overcome daily life struggles, which in my opinion is pretty ‘cool’.

I'm Owner from a Movement studio, personal trainer, physical education teacher and WHM instructor. In all these different roles I’m helping people break their patterns and habits for a happier, healthier and stronger life.

I’ve been working on myself for a great amount of time in different fields like meditation, movement and breath work and as a teacher, coach and instructor. I conduct numerous classes and workshops helping and teaching through my experiences and expertise. What I see as my most important values is to create a safe, fun and playful environment. Safety is important because from there you can work onwards like playing around and having fun!  I’m known to be very open and warm and rather have you asking me too much than too little.

I’m excited to help you achieve your goals or just give you a great experience. See you soon!
 

Nederlands
Veel mensen hebben last van stress, burnout of verschillende auto-immuunziektes. Toch wil je een gevoel van controle ervaren over je leven, je gezondheid en je welzijn. En dat kan! Door een verandering te maken in je dagelijkse gewoonten en patronen kun je weer evenwicht gaan ervaren en controle nemen over jouw leven. Uit eigen ervaring kan ik vertellen dat het mij enorm heeft geholpen een aantal van mijn dagelijkse gewoonten drastisch te veranderen. Ik vertel je daar graag meer over.

De Wim Hof Methode is een krachtige methode. Binnen de methode zijn er verschillende tools om jou te helpen je dagelijkse ‘struggles’ te overwinnen, wat volgens mij best wel cool’ is.

Ik ben eigena...