Hola! Soy José Octavio y soy originario de Hermosillo, Sonora, México.

Hace tan solo algunos años no hubiera imaginado que el cuerpo y la mente de una persona como yo tendría la capacidad de sobrevivir, adaptarse y crecer al someterse al estrés de temperaturas extremas en un icebath o en la naturaleza misma.

Conocer nuestro cuerpo y sus increíbles herramientas y funciones de supervivencia, que nos han mantenido vivos por cientos de miles de años, significa aprender a tomar el control de nuestro cuerpo y nuestra mente y utilizarlos para nuestro beneficio.

El WHM me ha enseñado que todos tenemos un potencial extraordinario y que está al alcance de nuestras manos encontrarlo y aprovecharlo al máximo para ser la mejor versión de nosotros mismos, para ser más felices, fuertes y sanos.

Hey there! I'm José Octavio and I'm rom Hermosillo, Sonora, México.

Only a few years back I wouldn't have imagined that the body and mind of a regular person like me would have the capacity to survive, adapt and grow when submitting to the stress caused by extreme temperatures during an icebath or in nature itself.

To know our body and its amazing survival functions and tools, which have kept us alive for hundreds of thousands of years, means to learn to take control of our mind and body, and use them for our benefit.

The Wim Hof Method has taught me that we all have an amazing untapped potential, and its within our reach to find it and leverage it, in order to be the best version of ourselves, to be healthy, happy and strong.

Hola! Soy José Octavio y soy originario de Hermosillo, Sonora, México.

Hace tan solo algunos años no hubiera imaginado que el cuerpo y la mente de una persona como yo tendría la capacidad de sobrevivir, adaptarse y crecer al someterse al estrés de temperaturas extremas en un icebath o en la naturaleza misma.

Conocer nuestro cuerpo y sus increíbles herramientas y funciones de supervivencia, que nos han mantenido vivos por cientos de miles de años, significa aprender a tomar el control de nuestro cuerpo y nuestra mente y utilizarlos para nuestro beneficio.

El WHM me ha enseñado que todos tenemos un potencial extraordinario y que está al alcance de nuestras manos encontrarlo y aprovecharlo a...