Welkom op mijn pagina!

Mijn naam is Rick de Groot, ik ben trotse papa van een sportieve dochter, getrouwd met Lindsay en één van de baasjes van onze te gekke enthousiaste boxer. Wij wonen aan zee en daar zijn we dan ook zeer regelmatig te vinden.

Ik ben werkzaam als instructeur bij de Koninklijke Marechaussee en ik heb mijn eigen personal training bedrijf waar ik graag mijn passie voor een gezond lichaam en sterke mindset doorgeef aan diegene die er volledig voor wilt gaan.
Al vanaf mijn tienerjaren sport ik dagelijks. Dit begon met judo, fitness, kickboksen en dit is nu in de vorm van Crossfit en Strongfit.
Sinds 2022 zit ik bijna dagelijks in het koude water en heeft de Wim Hof Methode me helemaal gegrepen.

Waar kom ik vandaan?

Sinds 2007 werk ik voor het ministerie van defensie waar ik diverse functies heb mogen uitvoeren. In dit werk word je dagelijks geconfronteerd met stressvolle situaties. Dit heeft impact. Impact op je emoties, je gezondheid, je werkzaamheden en ook je thuissituatie.

Hoe je goed om kunt gaan met je eigen stress en emoties is nog onderbelicht binnen defensie en daarom ben ik opzoek gegaan naar een manier die voor mij werkt.

Mijn ervaring met de WHM

Ik kwam in aanraking met de Wim Hof methode en direct merkte ik het effect.
Mijn slaap verbeterde, ik voelde mijzelf veel rustiger en mijn persoonlijke relaties verbeterde. Weggedrukte emoties kwamen naar boven en werden verwerkt. Dit gaf een ontzettend verlicht en ontspannen gevoel. Ook tijdens mijn werk merkte ik dat ik stressvolle situaties beter aankon. Door dagelijks de Wim Hof ademhalingsoefeningen te doen in combinatie met een ijsbad merkte ik dat ik zowel fysiek als emotioneel sterker en weerbaarder werd. Als bonus merkte ik dat mijn sportprestaties en herstel ook enorm verbeterde.

Mijn missie

Mijn missie is om zoveel mogelijk mensen bewust te maken van hun eigen kracht. We zijn tot zoveel meer instaat dan dat we zelf denken. De Wim Hof methode is zo krachtig en heeft zoveel positieve impact op mensen. De methode draagt bij aan een sterke mindset, meer rust in je lijf en hoofd en draagt bij aan een sterker immuunsysteem. Tijdens de Wim Hof fundamentals workshop leer ik je de tools naar rust en ontspanning en meer weerbaarheid tegen stress en tegen kou. Iedereen kan deze methode leren en laat je beter in verbinding komen met je eigen lichaam.

Heb je vragen? Stel ze gerust via een bericht.

Vriendelijke groet,

Rick 

Welkom op mijn pagina!

Mijn naam is Rick de Groot, ik ben trotse papa van een sportieve dochter, getrouwd met Lindsay en één van de baasjes van onze te gekke enthousiaste boxer. Wij wonen aan zee en daar zijn we dan ook zeer regelmatig te vinden.

Ik ben werkzaam als instructeur bij de Koninklijke Marechaussee en ik heb mijn eigen personal training bedrijf waar ik graag mijn passie voor een gezond lichaam en sterke mindset doorgeef aan diegene die er volledig voor wilt gaan.
Al vanaf mijn tienerjaren sport ik dagelijks. Dit begon met judo, fitness, kickboksen en dit is nu in de vorm van Crossfit en Strongfit.
Sinds 2022 zit ik bijna dagelijks in het koude water en heeft de Wim Hof Methode m...