Information
Este es un taller para comenzar con el método destinado a principiantes y personas curiosas.
Se cubrirán todas las facetas del método Wim Hof. Descubrirás cómo el oxígeno y el frío ejercen un estrés beneficioso en tu cuerpo, aprenderás cómo se puede controlar la mente y participarás en una variedad de actividades de respiración y terapia con frío.
Estos talleres están limitados a 30 participantes, con el fin de garantizar una calidad íntima que permita una amplia atención personal y una retroalimentación adaptada a tu situación específica.
¿Para quién es esta clase?
Este taller es apto para todos, pero requiere un nivel básico de salud. Por precaución, desaconsejamos la participación durante el embarazo o si es epiléptica. Las personas con problemas cardiovasculares o cualquier otra condición de salud grave siempre deben consultar a un profesional médico antes de comenzar con el Método Wim Hof.
Amante de la naturaleza y la escalada que encontró su nueva pasión en transmitir los conocimientos del Método Wim Hof
Instructor level
Activities
Nature
Ice Bath
Breathing
What you get
Esta potente herramienta de por vida. Conquistarás tu bienestar y tu salud y verás que eres mucho más fuerte de lo que crees.Program
Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.
Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.
We advise to eat light, if at all, before the workshop.
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What to bring
What to bring
Esterilla de yogaBañador
Toalla
Chanclas
Ropa deportiva cómoda
Botella de agua
Bolígrafo y cuaderno (opcional)
Food
Location
Casa Ballena (La Pedriza), Calle del Alpinista, Manzanares el Real, Spain
Info
· CASA BALLENA · "Un espacio diáfano de 100 metros cuadrados, orgánico y natural, especialmente diseñado y gestado para actividades de crecimiento personal. Casa Ballena reposa entre las rocas de la Pedriza, lindando con el Parque Nacional de la Sierra de Guadarrama , en Manzanares el Real".
