Wim Hof Method
31 - 31 January
WHM Grundlagen-Workshop
Yoga Palais - Yoga Treffpunkt im Herzen von Erfurt, Michaelisstraße 4, 99084 Erfurt, Germany with Andre Caspary
115.01
Duration
1 days
Start
31 Jan
17:00
End
31 Jan
22:00
Location
Germany
Erfurt
Language
German

Information

Dies ist ein Einstiegsworkshop, der für Anfänger und neugierige Neuankömmlinge gedacht ist.

Es werden alle Facetten der Wim-Hof-Methode behandelt. Sie erfahren, wie Sauerstoff und Kälte den Körper positiv belasten, lernen, wie der Geist kontrolliert werden kann, und beschäftigen sich mit einer Vielzahl von Atem- und Kältetherapieaktivitäten.

Diese Workshops sind auf 25 TeilnehmerInnen begrenzt, um eine intime Qualität zu garantieren, die eine umfassende persönliche Betreuung und ein auf Ihre spezifische Situation zugeschnittenes Feedback ermöglicht.

Für wen ist dieser Kurs gedacht?
Dieser Workshop ist für jedermann geeignet, setzt aber ein Mindestmaß an Gesundheit voraus. Vorsichtshalber raten wir von einer Teilnahme während der Schwangerschaft oder wenn Sie Epileptiker sind, ab. Personen mit Herz-Kreislauf-Problemen oder anderen ernsthaften Gesundheitsproblemen sollten immer einen Arzt konsultieren, bevor sie mit der Wim-Hof-Methode beginnen.

Instructor
Star Star Star Star Star [31]

Instructor level

Activities

Breathing
Ice Bath
Meditation

What you get

Sofort verwendbare Werkzeuge für ein gesünderes, präsenteres Leben mit mehr Energie und Lebensfreude.

Program

Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.

Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.

We advise to eat light, if at all, before the workshop.

What to bring

What to bring

Yoga Matte
Trinkflasche
2x Handtücher
Badebekleidung
(wärmende) Wohlfühl- Kleidung
Notizbuch

Food

Es gibt Kakau, Tee und Snacks.

Location

Yoga Palais - Yoga Treffpunkt im Herzen von Erfurt, Michaelisstraße 4, 99084 Erfurt, Germany

Info

Das Yoga Palais ist ein besonderer Ort im Herzen von Erfurt. Die großzügige Wohlfühloase macht es Dir leicht, Stress vor der Tür zu lassen und Entspannung&Fokus einzuladen. Erfurt ist die 1. Destination einer 3tägigen, mobilen WimHof-Tour im Bundesland Sachsen.

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