Information
Dies ist ein Einstiegsworkshop, der für Anfänger und neugierige Neuankömmlinge gedacht ist.
Es werden alle Facetten der Wim-Hof-Methode behandelt. Sie erfahren, wie Sauerstoff und Kälte den Körper positiv belasten, lernen, wie der Geist kontrolliert werden kann, und beschäftigen sich mit einer Vielzahl von Atem- und Kältetherapieaktivitäten.
Diese Workshops sind auf 25 TeilnehmerInnen begrenzt, um eine intime Qualität zu garantieren, die eine umfassende persönliche Betreuung und ein auf Ihre spezifische Situation zugeschnittenes Feedback ermöglicht.
Für wen ist dieser Kurs gedacht?
Dieser Workshop ist für jedermann geeignet, setzt aber ein Mindestmaß an Gesundheit voraus. Vorsichtshalber raten wir von einer Teilnahme während der Schwangerschaft oder wenn Sie Epileptiker sind, ab. Personen mit Herz-Kreislauf-Problemen oder anderen ernsthaften Gesundheitsproblemen sollten immer einen Arzt konsultieren, bevor sie mit der Wim-Hof-Methode beginnen.
Mensch und Natur liegen mir besonders am ❤️ deshalb bin ich hier und beschreite mit EUCH gemeinsam den Weg in die Wachstumszone.
Instructor level
Activities
Theory
Meditation
Ice Bath
Breathing
What you get
✓ Theorie WHM und Körper✓ Geführte WHM Atemsession
✓ Gesunde Jause
✓ ❄️Eisbad💦 (inkl. Foto)
✓ ToGO-Package zum Dranbleiben
Program
Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.
Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.
We advise to eat light, if at all, before the workshop.
Sa., 01.03.2025
What to bring
What to bring
> Bequeme und warme (Sport-)Kleidung> Badesachen + Handtuch
> Badeschuhe
> Dicke Socken/Haube
> Neugier & Entschlossenheit
Food
Location
WUNDERBURG | YOGA & THERAPIE, Wunderburgstraße, Gmunden, Austria
Info
Die WUNDERBURG lässt das Herz höher schlagen und sorgt für einen wundervollen Rahmen. Ein Ort, an dem Wachstum, Heilung und Bewegung stattfinden. Auf EUCH warten 3,5 m hohe & helle Räume, eine ruhige Lage und ausreichend Parkmöglichkeiten. Platz für 16 TeilnehmerInnen. Mindestalter: 18 Jahre.
