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Information
Dies ist ein Einstiegsworkshop, der für Anfänger und neugierige Neuankömmlinge gedacht ist.
Es werden alle Facetten der Wim-Hof-Methode behandelt. Sie erfahren, wie Sauerstoff und Kälte den Körper positiv belasten, lernen, wie der Geist kontrolliert werden kann, und beschäftigen sich mit einer Vielzahl von Atem- und Kältetherapieaktivitäten.
Diese Workshops sind auf 25 TeilnehmerInnen begrenzt, um eine intime Qualität zu garantieren, die eine umfassende persönliche Betreuung und ein auf Ihre spezifische Situation zugeschnittenes Feedback ermöglicht.
Für wen ist dieser Kurs gedacht?
Dieser Workshop ist für jedermann geeignet, setzt aber ein Mindestmaß an Gesundheit voraus. Vorsichtshalber raten wir von einer Teilnahme während der Schwangerschaft oder wenn Sie Epileptiker sind, ab. Personen mit Herz-Kreislauf-Problemen oder anderen ernsthaften Gesundheitsproblemen sollten immer einen Arzt konsultieren, bevor sie mit der Wim-Hof-Methode beginnen.
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❃ set intentions ❃ believe in yourself ❃ like this anything is possible ❃
Instructor level
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Activities
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What you get
Erwecke Deine Superkraft durch Atmung, Mindset & Eis. Du hast die Möglichkeit einen vollen Tag im ASPRIA UHLENHORST zu sein.Program
Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.
Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.
We advise to eat light, if at all, before the workshop.
ASPRIA on ICE - DEIN TAG IM ASPRIA
DEIN WORKSHOP
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What to bring
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...Dein schönstes Lächeln
Food
Location
Aspria Hamburg Uhlenhorst, Hofweg 40, Hamburg, Hamburg-Nord, Germany
Info
Das ASPRIA Uhlenhorst ist ein urbaner Rückzugsort in der Hamburger Innenstadt. Eingebettet in eine 18.000 m² große Gartenanlage bietet der Club modernste Fitnessmöglichkeiten, ein mehrfach ausgezeichnetes Spa, einladende Pools und mehrere Saunen.
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