Wim Hof Method
13 - 16 December
WHM Reisen
Bio- und Wellnesshotel Stanglwirt, Kaiserweg, Going am Wilden Kaiser, Austria with Sukkhadas Ingo Auer
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1,320.00
Duration
4 days
Start
13 Dec
15:00
End
16 Dec
15:00
Location
Austria
Going am Wilden Kaiser
Language
German

Information

„UNLESS YOU ARE WILLING TO EXPERIENCE NEW THINGS, YOU WILL NEVER REALIZE YOUR FULL POTENTIAL.“ - WIM HOF ⮕ WÄHREND DIESER 4 TAGE WERDEN ALLE FACETTEN DER WIM HOF METHODE INTENSIV ERKUNDET, GEÜBT, DIE THEORIE DAHINTER WIRD VERMITTELT UND DISKUTIERT. DER SCHWERPUNKT LIEGT IN DER PRAKTISCHEN ERFAHRBARKEIT DER WIM HOF METHODE, SCHRITT-FÜR-SCHRITT, MIT DEM EIGENEN KÖRPER ZUSAMMEN UND IN VERBINDUNG MIT ALLEN NATURELEMENTEN. IM SINNE VON WIM HOF: „FEELING IS UNDERSTANDING“ ⮕ VERBINDE DICH DORT IN DER NATUR MIT DEINER TIEFSTEN KRAFT. DAS GESAMTE WHM TRAININGSPROTOKOLL WIRD DICH DABEI UNTERSTÜTZEN, MIT JEDER MENGE ATMUNG (FUNDAMENTALS „GO DEEP“ & ADVANCED „POWERATMUNG“), KÄLTETRAINING IN DER NATUR, IM SEE, INKL. DEM FOKUS-TRAINING FÜR UND SCHLIESSLICH EINE LEGENDÄRE BERGWANDERUNG.

WHM-Reisen sind die größten und umfassendsten Aktivitäten, die nach der Wim-Hof-Methode angeboten werden. Verbringen Sie eine ganze Woche eingebettet, fernab von Ablenkung, um die Grenzen Ihres Körpers durch die Kraft Ihres Geistes zu erforschen.

Das ausgedehnte Eintauchen ermöglicht ein progressives WHM-Training in wunderschöner natürlicher Umgebung. In den Momenten, in denen man tief graben muss, ist man aufeinander angewiesen, und die dauerhaften Freundschaften werden oft als der lohnendste Aspekt dieser Reisen angepriesen.

Viele, die sich anschließen, suchen nach neuen Wegen, um ihre wahrgenommenen physischen oder psychischen Grenzen zu überwinden. Einige nutzen sie als eine Reise nach innen, um Not oder Trauma zu verarbeiten. Andere wiederum sind einfach immer auf der Suche nach der nächsten neuen Erfahrung, die ihr Leben bereichert.

Daher werden Sie sicher die unglaublichsten Geschichten von den buntesten Menschen aus der ganzen Welt hören. Erhalten Sie einzigartige Lebensperspektiven und lassen Sie sich inspirieren, Ihr eigenes Leben in einem neuen Licht zu sehen.

Sind Sie bereit für eine lebensverändernde Erfahrung?

Instructor
Star Star Star Star Star [269]

BREATHE DEEPLY, FLY HIGH!

Instructor level

Activities

Theory
Ice Bath
Breathing

What you get

Program

Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.

Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.

We advise to eat light, if at all, before the workshop.

Tag 1

Time
Description
15:00
Check In
17:00
Vorstellungsrunde - Einführung in die Basis-Breathwork-Session

Tag 2

Time
Description
8:30 - 10:30
Basis-Breathwork-Session & Eisbad mit 2 Minuten Länge inklusive Einführung und mechanische Aufwärmtechniken
anschließend
SPA-Zeit Tipp: Relaxation und DermWave™ Pro Body (nicht im Programmpreis inkludiert | je nach Verfügbarkeit)
14:00 - 16:30
Wim-Hof-Methode, Breathwork und Eisbaden
17:00
Wellness-Zeit Tipp: Entspannungsaufguss - Es wird empfohlen die Salzdampf-Grotte zu besuchen, um die Atemtechniken zu verinnerlichen

Tag 3

Time
Description
8:30 - 10:30
Basis & Advanced Breathwork-Session + Eisbad
anschließend
SPA-Zeit Tipp: Kombinieren Sie den Eisbaden-Workshop mit weiteren wohltuenden Körperbehandlungen und Aktivitäten (nicht im Programmpreis inkludiert | je nach Verfügbarkeit)
anschließend
Gelegenheit zum Ski Fahren
18:00
Sauna-Aufguss mit Saunameister Gerry & Andrea

Tag 4

Time
Description
8:30 - 10:30
Breathwork & Eisbaden inklusive Abschiedsrunde

What to bring

What to bring

Food

Location

Bio- und Wellnesshotel Stanglwirt, Kaiserweg, Going am Wilden Kaiser, Austria

Info

Im Stanglwirt finden Sie Biohotel, Wellnessresort, Romantik- und Familienhotel in einem. Umgeben vom Wilden Kaiser bietet es Erholung, Sport und kulinarische Höhepunkte mit regionalen und Bio-Produkten. Jeder Gast fühlt sich wie zu Hause. Retreatkosten exklusive Übernachtungskosten

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