Wim Hof Method
12 - 17 January
WHM Reisen
Oderbrück, Sankt Andreasberg, Germany with Josephine Worseck
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1,749.00
Duration
6 days
Start
12 Jan
12:30
End
17 Jan
12:31
Location
Germany
Sankt Andreasberg
Language
German

Information

Erlebe "Die Heilkraft der Kälte" - mit Buchautorin Dr. Josephine Worseck & Douwe van den Berg! Seit 2017 unterrichte ich zusammen mit meinem Partner Douwe, einem der ersten Wim Hof Instruktoren weltweit. Wir sind ein eingespieltes Team und haben insgesamt schon 25 Reisen organisiert und begleitet. Seit 2022 begleitet uns auch unser Sohn Jaro und ein erfahrenes Team aus Co-Trainern, Köchen und Babysittern ;) Wir freuen uns auf ein unvergessliches Abenteuer - zusammen mit dir und maximal 13 weiteren Teilnehmern. Komm mit und genieße 5 Tage (6 Nächte) voller Atemrunden, Yoga, Eisbädern und Wanderungen in märchenhafter Natur!

WHM-Reisen sind die größten und umfassendsten Aktivitäten, die nach der Wim-Hof-Methode angeboten werden. Verbringen Sie eine ganze Woche eingebettet, fernab von Ablenkung, um die Grenzen Ihres Körpers durch die Kraft Ihres Geistes zu erforschen.

Das ausgedehnte Eintauchen ermöglicht ein progressives WHM-Training in wunderschöner natürlicher Umgebung. In den Momenten, in denen man tief graben muss, ist man aufeinander angewiesen, und die dauerhaften Freundschaften werden oft als der lohnendste Aspekt dieser Reisen angepriesen.

Viele, die sich anschließen, suchen nach neuen Wegen, um ihre wahrgenommenen physischen oder psychischen Grenzen zu überwinden. Einige nutzen sie als eine Reise nach innen, um Not oder Trauma zu verarbeiten. Andere wiederum sind einfach immer auf der Suche nach der nächsten neuen Erfahrung, die ihr Leben bereichert.

Daher werden Sie sicher die unglaublichsten Geschichten von den buntesten Menschen aus der ganzen Welt hören. Erhalten Sie einzigartige Lebensperspektiven und lassen Sie sich inspirieren, Ihr eigenes Leben in einem neuen Licht zu sehen.

Sind Sie bereit für eine lebensverändernde Erfahrung?

Instructor
Star Star Star Star Star [57]

Molecular Biologist (PhD), Author, Yoga Teacher & Naturophath

Instructor level

Activities

Nature
Meditation
Ice Bath
Breathing
Physical Activity
Theory
Sauna
Yoga

What you get

- eine fantastische Erfahrun
- zwei erfahrene WHM Instruktoren
- viele neue Erkenntnisse über dich
- Kost & Logis

Program

Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.

Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.

We advise to eat light, if at all, before the workshop.

Ankunftstag

Time
Description
16.00
Ankommen & Willkommen
18.00
Abendessen (vegan, vegetarisch)
20.00
Meditation, Intention setzen, Vorstellungsrunde

Tagesprogramm

Time
Description
8.00
Morgenprogramm: Atmung, Bewegung & mehr....
11.00
Brunch (vegan, vegetarisch)
12.30
Nachmittagsprogramm: Abenteuer in der Kälte (Eisbäder, Wanderungen)
18.00
Abendessen (vegan, vegetarisch)
20.00
Abendprogramm: Meditation, Gespräche, Atmung, Entspannung

Abreisetag

Time
Description
8.00
Morgenprogramm: Atmung & Eisbad
10.00
Brunch (vegan, vegetarisch)
12.00
Abschied

What to bring

What to bring

Du erhältst eine komplette Packliste & Übungen zur Vorbereitung

Food

Es gibt köstliches veganes und vegetarisches Essen ;)

Location

Oderbrück, Sankt Andreasberg, Germany

Info

Entdecke den Harz auf besondere Weise! Wir wandern den beliebten Goetheweg zum Brocken (1141m) in kurzen Sachen und erleben die Kraft der Kälte hautnah. Unser gemütliches, rustikales Berghütten-Quartier bietet Einzelzimmer für alle (Doppelzimmer auf Wunsch).

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