Information
Dies ist ein Einstiegsworkshop, der für Anfänger und neugierige Neuankömmlinge gedacht ist.
Es werden alle Facetten der Wim-Hof-Methode behandelt. Sie erfahren, wie Sauerstoff und Kälte den Körper positiv belasten, lernen, wie der Geist kontrolliert werden kann, und beschäftigen sich mit einer Vielzahl von Atem- und Kältetherapieaktivitäten.
Diese Workshops sind auf 25 TeilnehmerInnen begrenzt, um eine intime Qualität zu garantieren, die eine umfassende persönliche Betreuung und ein auf Ihre spezifische Situation zugeschnittenes Feedback ermöglicht.
Für wen ist dieser Kurs gedacht?
Dieser Workshop ist für jedermann geeignet, setzt aber ein Mindestmaß an Gesundheit voraus. Vorsichtshalber raten wir von einer Teilnahme während der Schwangerschaft oder wenn Sie Epileptiker sind, ab. Personen mit Herz-Kreislauf-Problemen oder anderen ernsthaften Gesundheitsproblemen sollten immer einen Arzt konsultieren, bevor sie mit der Wim-Hof-Methode beginnen.
Stärkung des Immunsystems - Leben im Gleichgewicht - Eigenverantwortung
Instructor level
Activities
Theory
Breathing
Ice BathWhat you get
„Simplicity ist the key". Es ist dein Schlüssel für den neuen Weg.Program
Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.
Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.
We advise to eat light, if at all, before the workshop.
06.04.2025
Kontakt
What to bring
What to bring
Bequeme KleidungBadesachen, ein großes Handtuch, Flip-Flops
Yogamatte
Food
Location
Poppenbütteler Chaussee 110, 22397 Hamburg, Wandsbek, Germany
Info
Das Seminarhaus Duvenstedt liegt nördlich von Hamburg und ist ein Ort für die Weiterentwicklung von Körper, Geist und Seele. Es gibt Parkmöglichkeiten sowie eine Bushaltestelle (Bökenbarg / 176, 276, 474, 574) direkt vor der Tür. Die Kurse findet in kleinen Gruppen (bis 10 Teilnehmer) statt.
