Curso Em Vídeo Online Fundamentos

O curso online em vídeo Fundamentos é uma jornada, com o Wim Hof como seu guia carismático!

Pelo caminho você aprenderá tudo sobre o Método Wim Hof e experimentará os efeitos da técnica de respiração e terapia com o frio por si próprio.

Mas o curso Fundamentos é mais que isso. É uma jornada de autodescobrimento e reconexão.

Semana à semana você aprenderá a colher o poder de dentro de si, e como recuperar o controle do seu corpo e mente, naturalmente.

Nosso foco quando criamos o curso Fundamentos é para que você:

• desenvolva uma prática consistente do Método Wim Hof,
• crie hábitos positivos e saudáveis, e
• esteja encaminhado para viver uma vida mais feliz, saudável e forte!

Como o Wim diz, “sentir é entender” e a melhor forma de sentir algo é fazendo-o.

É por isso que o curso em vídeo Fundamentos é mais do que aprendizado sentado-na-frente-do-monitor. São 10 semanas de interação, imersão e Wim-spiração.

Juntamente às aulas semanais em vídeo, o curso online Fundamentos também inclui:

• Sessões de respiração guiada, focadas no tema da semana
• Uma série de posturas de yoga, apropriadas para todos os níveis
• Exercícios de dever de casa para te ajudar a reforçar o que aprendeu
• Um manual para download para registrar seu progresso
• E, o curso é totalmente integrado ao app móvel do Método Wim Hof

Todos gostam de aprender de uma forma um pouco diferente. Por isso existem maneiras diferentes para que você possa aprender o Método Wim Hof online - o curso Fundamentos ou o curso Clássico.

li>O curso Fundamentos é o mais novo entre os dois, e inclui recursos extra como sessões de respiração guiadas pelo Wim e variações nas técnicas de respiração e exposição ao frio.
• O curso Clássico é o original. É o Wim ensinando o método de uma forma direta, sem frescuras (disponível apenas em inglês)