Hallo! Mein Name ist Alex,

ich bin Kampfsportler und Selbstverteidigungstrainer, Taucher, Informatiker und seit 2020 begeisterter WHM Praktizierender.
Schon als Jugendlicher entdeckte ich meine Leidenschaft für fernöstlichen Lehren und Kampfsport/Kampfkunst und bis heute begeistert mich die Symbiose aus westlichen Sportwissenschaften und fernöstlichen Philosphien und Kampfkünsten die sich auch in meinem eigenen Training spiegeln.

Ich habe mir meine eigene Work-Life-Balance aus diesen Elementen zusammengesetzt und in meine Arbeit als Wim Hof Instruktor fliessen all diese Erfahrungen ein.

Wim Hof Methode
Atem- und Kältetraining
Kampfkunst und Kampfsport
Functional Fitness
Shaolinkünste
Meditation und Mindset-Kontrolle

Ich liebe die Natur und die  Elemente und sie sind fixer Bestandteil meiner Trainings- und Lebensphilosophie.
In meinen Workshops integriere ich mein Wissen über verschiedene Atemtechniken, Sport und Selbstoptimierung mit den 3 Säulen der Wim Hof Methode:
Kälte
Atmung
Mindset

Mein Fokus liegt in der Optimierung des menschlichen Potenzials und in der Steigerung von Gesundheit, Wohlbefinden und Resilienz gegen innere und äußere Stressoren.

Die Wim Hof Methode ist ein perfekter  Begleiter, um sein eigenes Potential zu erkennen und Kälte als Lehrer für sich zu nutzen um sein inneres Feuer zu entfachen.

Es ist ein Abenteuer zurück zum eigenen Selbst und zur eigenen inneren Stärke.

Ein Abenteuer um den eigenen inneren Krieger zu entfesseln.

Ich zeige dir wie man die Wim Hof Methode nutzen kann um dein volles, inneres Potential auszuschöpfen.
Wie man sein Immunsystem stärken kann und sein autonomes Nervensystem steuern kann.
Wie man Resilienz gegen Stress erhöht und die Schlafqualität verbessert.

Ich liebe es Menschen zu unterstützen, sich glücklich, stark und gesund zu fühlen und ich freue mich meine Erfahrungen mit dir zu teilen.

Hallo! Mein Name ist Alex,

ich bin Kampfsportler und Selbstverteidigungstrainer, Taucher, Informatiker und seit 2020 begeisterter WHM Praktizierender.
Schon als Jugendlicher entdeckte ich meine Leidenschaft für fernöstlichen Lehren und Kampfsport/Kampfkunst und bis heute begeistert mich die Symbiose aus westlichen Sportwissenschaften und fernöstlichen Philosphien und Kampfkünsten die sich auch in meinem eigenen Training spiegeln.

Ich habe mir meine eigene Work-Life-Balance aus diesen Elementen zusammengesetzt und in meine Arbeit als Wim Hof Instruktor fliessen all diese Erfahrungen ein.

Wim Hof Methode
Atem- und Kältetraining
Kampfkunst und Kampfsport
Functional Fitness
Shaolinkünste
Medi...