Rendre les gens plus connectés à leur corps, à leurs sensations et leurs émotions, les guider petits pas par petits pas et apprendre à se rapprocher de ce qui est profondément bon pour soi. C'est la mission qui me motive chaque jour avec passion !

Mon chemin vers la méthode Wim Hof a commencé il y a plusieurs années, lorsque mon corps et moi étions déconnectés et fâchés. Après des traitements hormonaux qui m'ont progressivement éloignée de moi-même, j'ai fini par détester ce que je ressentais. Découvrir que je souffrais d'une maladie auto-immune de la thyroïde et d'un TDAH m'a poussé à chercher des solutions pour retrouver énergie, concentration, et apaisement. Et c'est à ce moment-là que la méthode Wim Hof s'est imposée à moi.

Ce fut une véritable révélation. La respiration, les bains de glace et les bienfaits anti-inflammatoires ont bouleversé ma vie, non seulement sur le plan physique, mais aussi sur le plan mental. Grâce à cette pratique, j'ai appris à me reconnecter à mon corps, à l'écouter et à en prendre soin, ce qui m'a permis de retrouver force, équilibre et paix intérieure. Aujourd'hui, je suis en pleine forme et je n'ai jamais été aussi alignée avec moi-même.

Ce qui est dingue, c’est qu’avant de pratiquer cette méthode, j’étais très frileuse, anxieuse et souvent envahie par un manque de confiance en moi, vous savez : « le syndrome de l’imposteur ». Je me disais tout le temps que les autres faisaient mieux que moi ! Mais la méthode Wim Hof m’a enseigné une chose puissante : je me suis sentie si alignée à mon premier bain glacé que je me suis dit « si je peux me baigner dans une eau à 0°C, plus rien ne m’arrêtera et je suis prête à faire ce qui compte vraiment pour moi !».

Chaque jour, en tant que diététicienne-nutritionniste, je constate à quel point beaucoup de mes patients sont déconnectés de leur corps et à quel point ils ont besoin de reprendre confiance en leurs sensations, en leurs capacités. C’est une problématique que je traite au quotidien à travers notre travail sur l’alimentation, et je vois combien cette déconnexion impacte leur santé. Et bien bonne nouvelle ! La méthode Wim Hof s'intègre parfaitement à cette approche, car elle permet non seulement de mieux écouter son corps, mais aussi de retrouver une vitalité et un équilibre global.

Je suis une passionnée et en tant qu'instructrice de la méthode Wim Hof, je suis là pour vous transmettre cette force.

Mon objectif est simple :

• Vous reconnecter à votre corps et à vos sensations, pour que vous vous sentiez vivant, aligné et en pleine forme.
• Vous guider pour vous connecter à vos supers pouvoirs et libérer votre potentiel !
• Vous aider à retrouver un équilibre global, parce que vivre longtemps, c'est bien, mais vivre en pleine santé le plus longtemps possible, c'est encore mieux.

En parallèle de la méthode Wim Hof, je suis également diététicienne-nutritionniste. J'utilise mon expertise pour vous aider à lutter contre les inflammations et les maladies modernes, et à vous reconnecter à vos besoins fondamentaux, pour vivre mieux et plus sereinement.

Alors, êtes-vous prêts à faire le premier pas ? Ensemble, nous allons explorer cette question et tracer le chemin vers une version plus forte et plus connectée de vous-même.

Mes ateliers sont en français et comprennent un atelier pratique de nutrition anti-inflammatoire.

Rendre les gens plus connectés à leur corps, à leurs sensations et leurs émotions, les guider petits pas par petits pas et apprendre à se rapprocher de ce qui est profondément bon pour soi. C'est la mission qui me motive chaque jour avec passion !

Mon chemin vers la méthode Wim Hof a commencé il y a plusieurs années, lorsque mon corps et moi étions déconnectés et fâchés. Après des traitements hormonaux qui m'ont progressivement éloignée de moi-même, j'ai fini par détester ce que je ressentais. Découvrir que je souffrais d'une maladie auto-immune de la thyroïde et d'un TDAH m'a poussé à chercher des solutions pour retrouver énergie, concentration, et apaisement. Et c'est à ce moment-là que l...