[ English Bellow ]

Il y a encore quelques années mes peurs controlaient ma vie et la plupart de mes envies, et j'ai souffert de troubles obsessionnels compulsifs (TOC) pendant près de 25 ans.

Malgré plus de 20 ans de psychothérapie et 10 ans d'antidépresseurs pour m'aider à gérer le quotidien, j'allais mal.

Et puis en 2017 j'ai découvert des méthodes naturelles qui ont bouleversé et transformé ma vie. La méthode Wim Hof en fait bien sur partie, et c'est celle qui m'a le plus apportée.
J'ai alors peu à peu j'ai repris le contrôle de ma vie, apaisé mon anxiété et guéri de mes TOC.

C'est alors très naturellement que j'ai ressenti l'élan de devenir coach de vie dans le but de vous accompagner à vous sentir bien à tous les niveaux dans votre quotidien, puis instructeur de la méthode Wim Hof, afin de transmettre ce que cette méthode simple et puissante peut apporter à vos vies.

Certains des bienfaits de cette méthode:

- Meilleure immunité, gagner en énergie, plus de résilience face au stress, Meilleures performances sportives, sommeil plus répérateur, meilleur sytème cardio vasculaire, confiance en soi développée, antidépresseur naturel...

Ma mission est donc de vous aidez à reprendre le contrôle de votre santé et d'aller à la (re)découverte de vous-mêmes et de vos capacités dans un cadre sécure et fun, afin de vivre une vie "happy, strong and healthy"

A bientôt dans la glace ?
Cécile.

PS : Certains ateliers seront en français, d'autres en anglais. 

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A few years ago my fears controlled my life and most of my desires. My level of anxiety was such that my brain needed to create a disease in order to deal with it: this is how I suffered for almost 25 years of Obsessive compulsive disorder (OCD).

Despite more than 20 years of phychotherapy and 10 years of antidepressants to help me manage my daily life, I was still feeling depressed. 

In 2017, I discovered natural methods wich helped me to come out of my torpor and above all, live incredible expereriences. They completely challenged my beliefs about myself, about humain capacities and about the world in general. 

This marked the moment I decided to regain control of my life. Its appeased my anxiety and most of all, helped me cure my OCD.

The Wim Hof method is obviously one of these methods and especially the one I felt deeply in love with !

From Spain to the Netherlands with Wim himself, without gorgetting great moments in France and the Czech Republic with amazing instructors, I first wanted to perfect my own technique by participating in numerous trainings. 

I finally felt a very strong impulse to become an instructor myself, with the aim and the will to pass on this simple but powerful method and show what it can bring to your lives !

My mission today, as a life coach and a Wim Hof method Insctructor is to show you how to regain control of your health (physical and mental), to help you to (re)discover yourself in a safe envirronment  and to regain energy in order to live "happy, strong, and healthy" !

See you in the ice ? 

All my love, Cécile.

[ English Bellow ]

Il y a encore quelques années mes peurs controlaient ma vie et la plupart de mes envies, et j'ai souffert de troubles obsessionnels compulsifs (TOC) pendant près de 25 ans.

Malgré plus de 20 ans de psychothérapie et 10 ans d'antidépresseurs pour m'aider à gérer le quotidien, j'allais mal.

Et puis en 2017 j'ai découvert des méthodes naturelles qui ont bouleversé et transformé ma vie. La méthode Wim Hof en fait bien sur partie, et c'est celle qui m'a le plus apportée.
J'ai alors peu à peu j'ai repris le contrôle de ma vie, apaisé mon anxiété et guéri de mes TOC.

C'est alors très naturellement que j'ai ressenti l'élan de devenir coach de vie dans le but de vous accompagne...