Passie en transformatie

Mijn passie is om jou te helpen groeien of transformeren. Met de Wim Hof Method heb je een krachtige tool in handen om happier, healthier and stronger te zijn, zoals Wim Hof altijd zegt. 

Wat kan je verwachten van mijn Fundamentals workshops? 

We maken een reis langs de 3 pijlers van de Wim Hof Method: ademhaling, koudetraining en mindset. Met een mooie balans tussen achtergrondinfo en oefeningen. We maken er een verbindende dag van waarbij je niet alleen connecteert met de anderen van de groep, maar ook met jezelf, je innerlijke kracht en de natuur. Tijdens de workshop bouwen we geleidelijk samen op en als kers op de taart ervaar je de helende kracht van de natuur in het ijsbad. 

Wie ben jij? 

Je wilt je grenzen verleggen en eens ervaren hoe het is om een ijsbad te nemen. Of je wilt jezelf beter wapenen tegen de koude. Misschien ervaar je veel stress en wil je rustiger en krachtiger in het leven staan. Of je wilt graag bouwen aan je mentale welzijn of aan een sterker immuunsysteem. Of …

Wie ben ik?

Ik ben 48 jaar en moeder van 3 tienerdochters. Ik hou van afwisseling en breng een deel van mijn tijd door in de bedrijfswereld en een deel als vuurdanser, cacao ceremony facilitator en ijsbadcoach. Mensen samenbrengen en de elementen laten ervaren, is waar ik van hou. Deelnemers van Wim Hof Method-workshops in beweging zetten zodat ze kunnen groeien of transformeren, is voor mij de mooiste job in de wereld. 

In maart 2022 nam ik mijn eerste ijsbad. Ik ging de week erna naar het noorden van Noorwegen en wou daar veilig kunnen dippen in het ijskoude water van een fjord. Al snel volgden nog meer ijsbaden in België en IJsland (waar ik mijn hart verloren heb). 

Wim Hof ontmoette ik op een Winter Expedition in Polen in 2023. Vanaf dan werd mijn training intenser. Ik startte met dagelijks de Wim Hof-ademhaling te doen en koud af te douchen. 

In januari 2024 richtte ik Icewomen Leuven op, de eerste Belgische chapter van Icewomen Community (opgericht door Laura Hof). Dat is een community van en voor vrouwen die samen in de natuur dippen in koud water. Icewomen Leuven gaat van oktober tot mei wekelijks dippen in een meer.

De Wim Hof Method helpt me ondertussen ook de turbulente periode van de perimenopauze te doorstaan en heeft mijn leven veranderd en verbeterd. En die kracht deel ik graag met jou.  

All the love, all the power. 

Elise

Passie en transformatie

Mijn passie is om jou te helpen groeien of transformeren. Met de Wim Hof Method heb je een krachtige tool in handen om happier, healthier and stronger te zijn, zoals Wim Hof altijd zegt. 

Wat kan je verwachten van mijn Fundamentals workshops? 

We maken een reis langs de 3 pijlers van de Wim Hof Method: ademhaling, koudetraining en mindset. Met een mooie balans tussen achtergrondinfo en oefeningen. We maken er een verbindende dag van waarbij je niet alleen connecteert met de anderen van de groep, maar ook met jezelf, je innerlijke kracht en de natuur. Tijdens de workshop bouwen we geleidelijk samen op en als kers op de taart ervaar je de helende kracht van de natuur...