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Hallo- schön, dass Du hier vorbeischaust. Ich bin Erika aus Berlin. Geboren wurde ich am Bodensee und heute fühle ich mich an beiden Orten zuhause.

Ich möchte Dich ermutigen, mittels der Wim Hof Methode wieder in Kontakt mit Dir selbst zu kommen und die innere Stärke, Schönheit und Kraft zu entdecken, die in jedem von uns schlummert. 

Die Kälte war für mich immer der absolute Feind. Auch im Sommer trug ich gerne Schals und hatte immer regelrecht Angst sobald die Wintersaison bevorstand.

Wie ich zur Wim Hof Methode fand?
Aufgrund einer familiären Vorgeschichte mit Auto-Immunkrankheiten - unter anderem Morbus Bechterew (Axiale Spondyloarthritis) - war ich immer auf der Suche nach alternativen Behandlungsmethoden außerhalb der Schulmedizin. Hinzu kamen mit der Zeit Allergien, Asthma, undefinierbare Rückenschmerzen und Depressionen. 

Dass ich mich entschloss, der Kälte in Form der Wim Hof Methode zu stellen, war eine der besten Entscheidungen meines Lebens. Direkt nach dem Besuch meines ersten Workshops bemerkte ich signifikante Verbesserungen - und die Methode wurde ein fester Bestandteil in meinem Leben. Plötzlich fühlte ich mich nicht mehr als Opfer, sondern hatte vieles selbst in der Hand. Das Vertrauen in meine Fähigkeiten Herausforderungen im Alltag zu meistern wuchs. Und als Frau fühlte ich mich mehr und mehr im Einklang mit meinem Körper und selbstbewußter. Schnell war klar, dass ich diese Methode lehren und weitergeben möchte, um den Menschen eine sehr effektive Hilfe zur Selbsthilfe zu geben.

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Englisch version:

Hello - nice of you to drop by here. I am Erika from Berlin. I was born on Lake Constance and today I feel at home in both places.

I want to encourage you to get back in touch with yourself by means of the Wim Hof Method and to discover the inner strength, beauty and power that lies dormant in each of us. 

The cold was always the absolute enemy for me. I also liked wearing scarves in summer and was always downright scared as soon as the winter season was approaching.

How did I find the Wim Hof Method?
Due to a family history of auto-immune diseases - including axial spondyloarthritis - I was always looking for alternative treatment methods outside of conventional medicine. Over time, this was compounded by allergies, asthma, undefinable back pain and depression. 
That I decided to face the cold in the form of the Wim Hof Method was one of the best decisions of my life. Immediately after attending my first workshop, I noticed significant improvements - and the method became an integral part of my life. Suddenly, I no longer felt like a victim, but had a lot in my own hands. The confidence in my abilities to master challenges in everyday life grew. And as a woman I felt more and more in harmony with my body and more self-confident. It quickly became clear that I wanted to teach and pass on this method to give people a very effective way to help themselves.

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Hallo- schön, dass Du hier vorbeischaust. Ich bin Erika aus Berlin. Geboren wurde ich am Bodensee und heute fühle ich mich an beiden Orten zuhause.

Ich möchte Dich ermutigen, mittels der Wim Hof Methode wieder in Kontakt mit Dir selbst zu kommen und die innere Stärke, Schönheit und Kraft zu entdecken, die in jedem von uns schlummert. 

Die Kälte war für mich immer der absolute Feind. Auch im Sommer trug ich gerne Schals und hatte immer regelrecht Angst sobald die Wintersaison bevorstand.

Wie ich zur Wim Hof Methode fand?
Aufgrund einer familiären Vorgeschichte mit Auto-Immunkrankheiten - unter anderem Morbus Bechterew (Axiale Spondyloarthritis) - war...