Ako certifikovaný inštruktor Wim Hof Method sa snažím viesť ľudí k objaveniu spojenia so svojou vnútornou silou. Je v každom z nás a je iba na nás, či jej dáme priestor na vyjadrenie alebo ju umlčíme v turbulentnom víre doby.

Mám za sebou niekoľko rokov pracovne strávených na jednej z popredných londýnskych kliník a priame skúsenosti s utrpením a bolesťou ma naviedli na cestu smerom k učeniu a praxi naoko bláznivého holanďana menom Wim Hof.

Postupným a čoraz smelším vystavovaním sa ostrovnému chladu, sile studenej vody a praktizovaním dychových cvičení som dokázal posilniť svoj imunitný systém a fyzickú aj mentálnu odolnosť. Dostával som sa čoraz hlbšie k spojeniu so svojím vnútrom a vyrovnal som sa s batohom minulosti. Užívam si mágiu prítomného okamihu a bez obáv hľadím do budúcnosti.

S radosťou vediem misiu, kde ochotných bádateľov vlastných schpoností a limitov prevádzam  dychovými cvičeniami, mentálnou aj fyzickou prípravou na kúpeľ v sviežej vode a naslednými zahrievacími cvičeniami.

Odmenou sú vitalita, objavené netušené zdroje vnútornej energie, posilnená imunita, mentálna reziliencia, manažment stresu a celkové skľudnenie organizmu.

To výmenou za chuť odhodiť bežný ochranný pancier nezraniteľnosti a skúmavo načrieť k hlbokým koreňom schopností, ktoré sa skrývajú v každom z nás.

Pokiaľ vo svoju schopnosť uveríme, vieme premeniť silu elementov vo svoju vlastnú. Ožime v živloch, priatelia!

Rád Vám pripravím workshop. Ak máte otázky ohľadom WHM, kľudne sa pýtajte.

Ponúkam 1-dňové workshopy, víkendové pobyty v prírode, firemené akcie aj individuálne a skupinové poradenstvo týkajúce sa WHM Fundamentals, dýchových cvičení, cielenému vystavovaniu sa chladu a vode. Pôsobím na Slovensku, Česku a okolitých krajinách. Workshopy vediem v slovenčine aj v angličtine. 

I’m available in Slovakia and neighbouring countires for 1-day workshops, weekend retreats, corporate training and 1-on-1 sessions focused on the WHM Fundamentals, breathing exercises,  deliberate cold exposure, metal and physical preparation.

I can also tailor a workshop to the needs of your studio/gym/class/team.

Contact me to arrange a workshop, ask a question or just say hello!

Ako certifikovaný inštruktor Wim Hof Method sa snažím viesť ľudí k objaveniu spojenia so svojou vnútornou silou. Je v každom z nás a je iba na nás, či jej dáme priestor na vyjadrenie alebo ju umlčíme v turbulentnom víre doby.

Mám za sebou niekoľko rokov pracovne strávených na jednej z popredných londýnskych kliník a priame skúsenosti s utrpením a bolesťou ma naviedli na cestu smerom k učeniu a praxi naoko bláznivého holanďana menom Wim Hof.

Postupným a čoraz smelším vystavovaním sa ostrovnému chladu, sile studenej vody a praktizovaním dychových cvičení som dokázal posilniť svoj imunitný systém a fyzickú aj mentálnu odolnosť. Dostával som sa čoraz hlbšie k spojeniu so svojím vnútrom a vyrov...