윔호프 메소드가 뭔데?

저도 이런 질문을 하는 사람들중 한명이었어요.
왕년에 저는 클럽과 파티 술을 좋아하는 파티걸이였죠. 
명상과 호흡법? 그런건 산속에서 도를 닦는 사람들의 것인줄 알았어요.

하지만 한 외국인 친구를 통해 윔호프 메소드 호흡법을 접한 후 제 인생은 한순간에 180도 바뀌었답니다. 이런 변화가 너무 빨라 친구들은 저보고 벼락 맞았냐고 할 정도였어요. 

호흡법을 연습할수록 내 몸의 위대함과 강함을 깨닫게 되고 그러면서 이런 신비한 내몸을 더 소중하고 귀하게 여기게 되며 그로인해 내 자신을 더욱 사랑하게 되는 선순환이 되었어요.

얼음목욕은 저를 계속 도전적인 사람으로 만들어줍니다. 추운건 질색하던 저였는데 매일 찬물목욕과 일주일에 한번 얼음목욕을 하며 추위를 즐기는 저를 보며 매일 기대감과 성취감으로 행복하답니다. 

윔호프메소드는 한번의 이벤트가 아니예요. 우리가 밥을 먹고 잠을 자듯이 우리 생활속에 반드시 스며들어 있어야할 데일리 루틴이예요.
습관을 만들기 위해서는 66일간의 꾸준함이 뒷받침 되어야 합니다. 윔호프메소드가 여러분의 습관이 될때까지 제가 옆에서 도와드리겠습니다.

비용이 들지 않고 하루에 10분 투자로 매일이 행복해 지는데 그래도 지금 당장 시작 안하실건가요? ^^

윔호프 메소드가 뭔데?

저도 이런 질문을 하는 사람들중 한명이었어요.
왕년에 저는 클럽과 파티 술을 좋아하는 파티걸이였죠. 
명상과 호흡법? 그런건 산속에서 도를 닦는 사람들의 것인줄 알았어요.

하지만 한 외국인 친구를 통해 윔호프 메소드 호흡법을 접한 후 제 인생은 한순간에 180도 바뀌었답니다. 이런 변화가 너무 빨라 친구들은 저보고 벼락 맞았냐고 할 정도였어요. 

호흡법을 연습할수록 내 몸의 위대함과 강함을 깨닫게 되고 그러면서 이런 신비한 내몸을 더 소중하고 귀하게 여기게 되며 그로인해 내 자신을 더욱 사랑하게 되는 선순환이 되었어요.

얼음목욕은 저를 계속 도전적인 사람으로 만들어줍니다. 추운건 질색하던 저였는데 매일 찬물목욕과 일주일에 한번 얼음목욕을 하며 추위를 즐기는 저를 보며 매일 기대감과 성취감으로 행복하답니다. 

윔호프메소드는 한번의 이벤트가 아니예요. 우리가 밥을 먹고 잠을 자듯이 우리 생활속에 반드시 스며들어 있어야할 데일리 루틴이예요.
습관을 만들기 위해서는 66일간의 꾸준함이 뒷받침 되어야 합니다. 윔호프메소드가 여러분의 습관이 될때까지 제가 옆에서 도와드리겠습니다.

비용이 들지 않고 하루에 10분 투자로 매일이 행복해 지는데 그래도 지금 당장 시작 안하실건가요? ^^