The Wim Hof Method is a simple and natural way to enjoy an empowered, healthy and happy life - Everyday.

Hi, I'm  Zhenia, together with me you will experience this incredible method and aquire the skills to live a happy, healthy and strong life.

How to get started?

Join one of my fundementals workshops in Israel.

What will you learn?

Breathing

You will  learn how to breathe to improve your health, increase your energy and reduce stress and anxiety.

Mindset

You will improve your focus and will power to help you unlock the full potential of your body and mind.

Cold Exposure

You will harness the power of the cold and feel how gradual cold exposure affects your body and mind and opens a new path towards a balanced immune and hormonal systems, great mood and incredible inner strength - making you unstoppable.

Join me and learn The Wim Hof Method and Start living a happy,healthy and strong life!

About Me

My passion is helping people to maximize their potential and making their dreams a reality. to do that I perfected these skills for the last 15 years:

Certified Wim Hof Instructor
Fitness trainer
Life Coach
Workshop Facilitator
Lover of life

שיטת וים הוף היא דרך טבעית ופשוטה להנות מחיים בריאים, מאושרים ומלאי עוצמה - כל יום

היי, אני ז'ניה,ביחד איתי אתם תחוו את השיטה המדהימה הזו ותרכשו את הכישורים לחיות חיים מאושרים,בריאים ומלאי עוצמה

?איך מתחילים

מצטרפים לאחת מהסדנאות שלי בארץ

?מה נלמד

נשימה

תלמדו טכניקת נשימה שמשפרת את הבריאות, מגדילה את כמות האנרגיה ו מפחיתה מתח וחרדה

ריכוז

אתם תלמדו כיצד משפרים את יכולת הריכוז וכוח הרצון כדי לפתוח את הפוטנציאל של הגוף והמיינד

חשיפה לקור

אתם תלמדו לרתום את כוחו של הקור ותרגישו כיצד הקור מאזן את המערכת החיסונית, משפר את הפעילות של המערכת ההורמונלית ו יוצר מצב רוח אדיר והרגשה מטורפת של מסוגלות ועוצמה

הצטרפו אלי, תגלו את עוצמתה של שיטת וים הופ ותחחילו לחיות חיים שמחים,בריאים ומלאי עוצמה

קצת עליי

השליחות שלי זה לעזור לאנשים לממש את הפוטנציאל שלהם על מנת לעשות זאת הנה  הכלים שרכשתי ופיתחתי במהלך ה15 שנים האחרונות 

מדריך שיטת וים הוף מוסמך
מאמן כושר
'קואץ
מנחה סדנאות
מטורף על החיים

The Wim Hof Method is a simple and natural way to enjoy an empowered, healthy and happy life - Everyday.

Hi, I'm  Zhenia, together with me you will experience this incredible method and aquire the skills to live a happy, healthy and strong life.

How to get started?

Join one of my fundementals workshops in Israel.

What will you learn?

Breathing

You will  learn how to breathe to improve your health, increase your energy and reduce stress and anxiety.

Mindset

You will improve your focus and will power to help you unlock the full potential of your body and mind.

Cold Exposure

You will harness the power of the cold and feel how gradual cold exposure affects your body and mind and opens ...