„Ich hab absolut keine Ahnung, wo ich gerade war – aber genau da gehör ich hin.“

Das habe ich zu einem Freund gesagt, der meine allererste Atemsession geleitet hat. Und dieser Tag hat alles verändert.

Ich hatte vorher noch nie von Wim Hof oder seiner Methode gehört, aber ich war direkt überzeugt. Kalte Duschen. Tägliches Atmen. Keine Ausreden.

Ein paar Monate später ging es für  mich nach Spanien, um Wim Hof persönlich kennenzulernen. Das Gefühl, das ich dort erlebte – tiefer Frieden, vollkommen im Hier und Jetzt sein – war unbeschreiblich. Es gab kein Zurück mehr. So einfache Dinge wie Atmung und Kälte haben mein Leben auf eine Weise verändert, die ich nie für möglich gehalten hätte.

Also wurde mein Ziel ganz klar:
Ich möchte genau dieses Gefühl – von Präsenz, Stärke und innerer Ruhe – an andere weitergeben.
Und ich freue mich darauf, dich auf deiner Reise zu begleiten und Teil dieser Magie zu sein.

Wie Wim immer sagt:
„Glücklich, stark und gesund. Der Rest ist Bullshit.“

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"I had absolutely no idea where I was — but somehow, I knew it was exactly where I was meant to be."

That’s what I told my friend who led the very first breathwork session of my life. And that day changed everything.

I had never heard of Wim Hof or his method, but from that moment on, I dove in. Cold showers. Daily breathing. No excuses.

A few months later, I traveled to Spain to meet Wim Hof in person. The feeling I experienced there — pure peace, being fully in the moment — was unlike anything else. There was no turning back. Simple things like breathwork and cold exposure transformed my life in ways I never imagined.

So my goal became clear:
I want to share that same feeling — of presence, strength, and inner calm — with others.
And I can’t wait to guide you on your journey and be part of the magic.

Like Wim always says:
"Happy, strong, and healthy. The rest is bullshit."

„Ich hab absolut keine Ahnung, wo ich gerade war – aber genau da gehör ich hin.“

Das habe ich zu einem Freund gesagt, der meine allererste Atemsession geleitet hat. Und dieser Tag hat alles verändert.

Ich hatte vorher noch nie von Wim Hof oder seiner Methode gehört, aber ich war direkt überzeugt. Kalte Duschen. Tägliches Atmen. Keine Ausreden.

Ein paar Monate später ging es für  mich nach Spanien, um Wim Hof persönlich kennenzulernen. Das Gefühl, das ich dort erlebte – tiefer Frieden, vollkommen im Hier und Jetzt sein – war unbeschreiblich. Es gab kein Zurück mehr. So einfache Dinge wie Atmung und Kälte haben mein Leben auf eine Weise verändert, die ich nie für möglich gehalten hätte.

Al...