Türkçe / English 

Sen

Hoşgeldin.

Derin bir nefes al, sonra bırak. Şimdi'ye odaklan, kendine neden bu sayfada olduğunu sor. Birisi sana Wim Hof ​​​​Metodu'nun bedenleri ve/veya zihinsel sağlıkları için harikalar yarattığını söylediği için mi? Sosyal medyada ünlü birisine buz banyosu yaparken rastladığın için mi? Veya belki de bir zamanlar kaybolan o şeyi yeniden keşfetmek istediğin için buradasın ve genetik kodun hâlâ vücudunun neye özlem duyduğunu ve neleri yapabilecek güçte olduğunu açıkça hatırlıyor.

Ben

Ben Wim Hof ​​Metodu'nun hayat değiştiren güçteki olumlu etkilerini bire bir tecrübe etmiş ve bunu dünyaya yayarak çevremizdeki insanların daha mutlu, güçlü ve sağlıklı bir hayata sahip olabileceklerini onlara deneyimletebilecek sıradan bir insanım.

Biz

Derslerim senin farkındalığını arttırmak, seni şimdiye getirmek ve Wim Hof ​​​​Metodu’nu nasıl güvenli ve etkili bir şekilde uygulayabileceğini verimli bir şekilde göstermek amacıyla tasarlandı. Neden birlikte neler yapabileceğimizi görmek için ilk adımı beraber atmayalım?

İzzet Murat

“Dün akıllıydım, dünyayı değiştirmek istedim. Bugün ise bilgeyim, kendimi değiştiriyorum.” -Mevlânâ

===========================================================================

You

You are welcome here. 

Take a deep breath, then let go. Focus on the now, ask yourself why you are on this page? Is it because someone told you the Wim Hof Method has worked wonders for their body and/or their mental well-being? Is it because you came across someone famous on social media taking an ice bath? Or perhaps you are here because you would like to rediscover what once has been lost, yet your genetic code still clearly remembers what your body has been missing and what it is capable of. 

Me

I am just an ordinary human being that first handedly felt the positively life-changing effects of the Wim Hof Method, who would like to spread it around the world. Thus, increasing the number of people that are happier, stronger, healthier and help them experience a better life. 

Us

My workshops are designed with a purpose to increase your awareness, bring you to the now, and show you in an efficient way how you can also practice the Wim Hof Method safely and effectively. Why don’t we see what we are capable of, together? 

İzzet “Izzy” Murat

“Yesterday I was clever, so I wanted to change the world. Today I am wise, so I am changing myself.” -Rumi

Türkçe / English 

Sen

Hoşgeldin.

Derin bir nefes al, sonra bırak. Şimdi'ye odaklan, kendine neden bu sayfada olduğunu sor. Birisi sana Wim Hof ​​​​Metodu'nun bedenleri ve/veya zihinsel sağlıkları için harikalar yarattığını söylediği için mi? Sosyal medyada ünlü birisine buz banyosu yaparken rastladığın için mi? Veya belki de bir zamanlar kaybolan o şeyi yeniden keşfetmek istediğin için buradasın ve genetik kodun hâlâ vücudunun neye özlem duyduğunu ve neleri yapabilecek güçte olduğunu açıkça hatırlıyor.

Ben

Ben Wim Hof ​​Metodu'nun hayat değiştiren güçteki olumlu etkilerini bire bir tecrübe etmiş ve bunu dünyaya yayarak çevremizdeki insanların daha mutlu, güçlü ve sağlıklı bir hayata sah...