J’aime aider les gens à repousser leurs limites. Elles ne sont souvent pas celles qu’on croit. Là, tout de suite, vous pensez sans doute aux glaçons. C’est normal. Mais faites vous confiance, ça se passera bien. 

On travaillera ensemble, dans le détail, toutes les techniques dont vous aurez besoin pour dompter vos peurs, reprendre le contrôle sur vos processus physiologiques, et faire trempette confortablement dans de l’eau à zéro degrés. 

Mais, surtout, je vous montrerai comment ne pas commettre les memes erreurs que moi, quand je pensais que devenir fort dans la glace me rendrait fort dans la vie. Automatiquement: meilleure oxygénation + fesses dans la glace = invincible. 

C’est en fait un peu plus compliqué que ça.  

Le challenge. 

J’ai mis du temps à le comprendre. 

Deux mois après mon premier voyage en Pologne j’étais capable de m’immerger 18 minutes dans un congélateur de glace et retenir ma respiration pendant 6 minutes. Tout ça en continuant de péter les plombs au premier embouteillage ou problème informatique rencontré. J’étais aussi nerveux qu’avant, juste incroyablement plus puissant et déterminé. Pas le cocktail idéal, d’après ma femme.

Travailler consciemment, analytiquement (Yeurk? Mais non) change tout.

J’ai du apprendre à travailler différemment. 

A consciemment utiliser la méthode pour développer les qualités qui feraient de moi un meilleur être humain, pas juste celles qui me permettraient de passer de plus en plus de temps les fesses dans les glaçons.

Ma plus belle perf, aujourd’hui, est d’être enfin capable de répondre “Oui” plutôt qu’”Attends” à mes enfants quand ils me demandent de jouer avec eux. 

Après 6 ans passés à me raconter -et à croire- que je n’avais pas le choix, parce que mon travail était trop important. 

La glace m’a prouvé le contraire. Elle m’a enseigné l’importance d’être centré sur l’instant présent. En 3 semaines à peine. 

C’est ce que vous allez apprendre à faire. 

C’est cette capacité à travailler consciemment votre force mentale que je vous transmets. 

J’accompagne depuis 12 ans, en tant que coach professionnel, des ultra-competiteurs en tout genre. 

Lâcher-prise, relâchement, dialogue émotionnel positif, plaisir sous la pression…: il faut souvent des années à un sportif de plus haut niveau pour ne serait-ce que comprendre à quoi renvoient ces concepts. 

Armés de cette méthode Wim Hof, nous sommes nous, communs des mortels, capables de sentir leur réalité et d’apprendre à les travailler en quelques heures seulement. On peut pas laisser passer ça.

Prêts?

Demandez-vous dès maintenant ce que vous ferez de cette force mentale hors norme. Visualisez tout ce qui va changer dans votre vie. Et n’oubliez pas votre serviette. 

On se voit dans la glace. 

J’aime aider les gens à repousser leurs limites. Elles ne sont souvent pas celles qu’on croit. Là, tout de suite, vous pensez sans doute aux glaçons. C’est normal. Mais faites vous confiance, ça se passera bien. 

On travaillera ensemble, dans le détail, toutes les techniques dont vous aurez besoin pour dompter vos peurs, reprendre le contrôle sur vos processus physiologiques, et faire trempette confortablement dans de l’eau à zéro degrés. 

Mais, surtout, je vous montrerai comment ne pas commettre les memes erreurs que moi, quand je pensais que devenir fort dans la glace me rendrait fort dans la vie. Automatiquement: meilleure oxygénation + fesses dans la glace = invincible. 

C’est en fait...