English - German Version down below:

Background

Being a Yoga & Movement Coach with deep interested in everything that is bodily, by necessity I dived deeper and deeper into the mind body connection, which lead me to the Wim Hof Method in 2017 and in 2018 to a live Event with Wim himself in Munich. Getting hooked by the power of the method, I steadily pursued it until I finished my Training at the famous waterfalls and Mountain in Poland in 2019.

My Scientific background as an Engineer allows me to take a deep dive and explanation into the biophysiological processes of the breathing and the cold, and my ongoing studies in Psychology allow me to tie it into the mental and mindset processes that are so fundamental for the method. Developed from the science, the mind, and the body itself, I teach the Method in a holistic and understandable way.

Approach:

My approach is dedicated to give back a holistic understanding of Health and Vitality. Finding the Wim-Hof-Method is a game-changer for that, as it makes the experiences of a more embodied understanding of vitality directly apparent and replicable. This centers the workshops around the experience of the Method.

“Feeling is understanding”

Objective

Level-headedness, the overcoming of limitations and ultimately expressing the self in harmony with nature are my focus. I teach this Method to give people a very concise toolset to strengthen their Innerfire and fulfil their potential.

A process that will make us listen to the Nature within ourselves, and lighting a fire that results in Strength and Connection towards the world around us, expressing itself in Health, Vitality & Happiness.

For further Information

German:

Hintergrund

Als Yoga & Movement Coach mit regem Interesse an allem Körperlichen, vertiefte ich über die Jahre hinweg immer mehr meine Kenntnisse über die Körper-Geist Verbindung. Dem Gespür folgend, das grundlegend noch Aspekte unerforscht blieben, folgte ich meiner Neugier zur Wim-Hof-Methode (WHM) ab 2017 und anschließend zu einem Live-Event mit Wim selber in München in 2018. Überwältigt von den Ergebnissen die Atem, Eis und Überzeugung manifestieren, lernte ich stetig weiter bis ich 2019 dann in Polen im Wintertraining meine Ausbildung Abschloss.

Mein Hintergrund als Ingenieur erlaubt mir hier die wissenschaftlichen, bio-physiologischen Prozesse der Atmung und der Kälte klar offenzulegen, und mit meinen derzeitigen Studium der Psychologie bringe ich die mentalen und psychischen Prozesse der Methode zusammen.
Ausgehend von Wissenschaft, Körper, Geist, unterrichte in die WHM in einem holistischen Ganzen.

Herangehensweise:

Im Vordergrund stehen die Erfahrung und das Erleben der Methode, um unser Bewusstsein von Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen. Das holistische Verständnis für den eigenen Körper ergibt sich aus dem Vertrauen in sich Selbst in den Momenten der Anwendung, im Atmen und im Eis. Wissenschaftliche Betrachtungen geben den Rahmen für die Klarheit und unserem Bezug zur Technik.

Ziel:

Klarheit in Gedanken, das Überwinden von Grenzen und letztendlich der Ausdruck des Selbst in Harmonie mit Inneren und Äußeren sind mein Fokus in der Methode. Ich lehre die Methode, um den Menschen eine anwendbare Toolbox mitzugeben, mit der sie ihr Feuer entfachen und Potential entfalten können.
Ein Feuer, das Ausdruck eines bewusstem Umgang mit sich selbst und seiner Umgebung ist und in Stärke, Vitalität und letztendlich Zufriedenheit seinen Ausdruck findet.