Deux formats pour découvrir la méthode Wim Hof...
Aucun niveau requis : avancez à votre rythme, tel que vous êtes...
Mes séminaires Wim Hof s'enracinent dans une aproche holistique, combinant le Yoga, méditation, géstion du stress et émotion et libération des peurs. Le véritable axe de transformation réside dans la puissance de l'esprit, le troisième pilier de la méthode Wim Hof...Cette dimention mentale est la clè d'une véritable transformation intérieure. A travers chaque expérience, je guide les participants à se reconnecter profondément à eux même, à renforcer leur resilience et à liberer leur plein potentiel...
"Les fondamentaux"durant 4 à 5 heures sur Cabries (13480). Il s'agit d'une introduction complète à la méthode Wim hof...
Si vous êtes débutant ou souhaitez approfondir votre pratique, ce séminaire de 4 à 5 heures est l'occasion parfaite pour découvrir les bases de la méthode. Nous aborderons les 3 piliers, les études scientifiques, des respirations anti-stress et des respirations Wim Hof. Non obligatoire, un bain glacé à 0 degré, puis des respiration avancée pour se rechauffer et activer la graisse brune...Nous pratiquerons un Yoga doux et vous profiterez d'un concert d'instrument issus de la musicothérapie (Bols tibetain, bols en cristal de quartz, carillon Koshi, tambour chamanique, sansula etc...)
- 1) Week End en imersion à Villar-d'Arène, au cœur du Parc naturel des Écrins, Hautes Alpes à 1650 mètres d'altitude...
- 2) Week End en immersion à Embrun dans les Alpes de Haute Provence à plus de 1000 mètres d'altitude...
Un logement en chambre individuelle est possible sur demande, avec un petit supplément... ou vous pouvez loger ailleurs à votre convenance ... N'hésitez pas à me consulter !
1) Un weekend unique à 1650 métres d'altitude, dans un cadre sauvage et authentique. Villar d'Arène est un petit village typique des Alpes avec moins de 300 habitants, le lieu parfait pour repousser vos limites...Nous logerons à l'hôtel "les agneaux"
2) Un Weekend à Embrun à environ 1000 métres d'altitude. Nous logerons à seulement 200 métres du lac, à quelques pas de la rivière glacée, dans un cadre naturel exceptionnel. Ideal pour balader en maillot, entouré de montagnes et verdure. L'hotel 3 étoiles tout confort, vous offira des moments de détente avec son jacuzzi, hammam, sauna et piscine chauffée..."Hotel le Lac"
Au programme:
Selon les caprices de la météo en montagne et le lieu choisi..
- Bain glacé à 2000 métres dans le lac du Pontet ou embrun avec la vue sur le sommet spectaculaire et les neiges éternelles de la Meije...
- Défis dans la rivière et sous des cascades pour gouter differentes saveurs du froid!
- Balades en foret avec de magnifiques vues en pleine nature en maillot de bain!
- Nous explorerons les respirations puissantes réservé au niveau 2 comme les power breathing, respirations de rechauffement et activation de graisses brunes
- Yoga et méditation car la chaleurs se propage grace au sang
- Challenges performances grace à l'augmentation du métabolisme de 350%
- Nutrition du froid
- Les points qui rechauffent et augmentent la resistance grace à la médecine chinoise
- Des surpises...
Un enseignement complet de la méthode Wim Hof
Je suis Laurent D'acunto, instructeur certifiè Wim Hof niveau 2. Je vous guiderais à travers de pratiques profondes et efficaces pour renforcer votre corps et esprit dans le juste respect de vos limites...
Avec plus de 15 ans d'expérience en tant que thérapeuthe et directement formé par Wim hof en Pologne, je vous transmettrai des techniques puissantes issus de trois piliers de la méthode telles que:
- Les réspirations: Elles vont alcaliner les sang, booster votre corps et système immunitaire, générer beaucoup d'endorphine etc...
- La résilience au froid: On va augmenter la capacité à gérer les défis
- Le lacher prise mental: La limite se trouve dans notre tête ! On va apprendre à dépasser les peurs et conditionnements.
Ces trois stresseurs hormétiques vont nous rendrent plus fort, heureux et en meilleure santé!
Pourquoi me rejoindre?
Une expérience du developpement personnel en tant que professionnel...J'étudie le fonctionnement du corps et de l'esprit depuis plus de 25 ans de méditation Vipassana (Goenka), je suis professeur de yoga depuis plus de 15 ans, diplomé en Médecine chinoise, gestion du stress et libération des traumatismes. Je suis un des rares 200 instructeurs niveau 2 dans le monde...
Tous mes séminaires sont colorés de mon expérience pour vous conduire à la rencontre de vous meme...
Les places sont bien sur limités...
Ces expériences uniques peuvent réellement tranformer votre vie
Contactez moi directement si besoin...A trés vite
D'acunto Laurent ( France)
0033 622052337
www.laurent-therapie.com
Read less 
