Pendant 8 ans, j’ai traversé ce qu’on pourrait appeler de véritables "douches froides" dans mon travail : stress, objectifs difficiles à atteindre, attentes interminables.
La gestion de la polarité entre mon patron et mes clients m'épuisait. Tout cela a conduit à une prise de poids, un corps inflammé, et des maladies fréquentes, sans oublier des troubles digestifs récurrents… Je m’enlisais dans de mauvaises habitudes pour essayer de trouver un peu de réconfort.
Puis, par un beau matin de printemps, j'ai décidé que cette situation ne pouvait pas continuer. Je me suis dit que c'était peut-être ma perception qui était faussée. J'ai alors entrepris un travail de développement personnel pour mieux me protéger du stress. En me promenant sur Amazon, un livre a attiré mon attention :
LA MÉTHODE WIM HOF : LA THÉRAPIE PAR LE FROID, POUR DEVENIR HEUREUX ET EN BONNE SANTÉ !
Bingo ! C’était exactement ce dont je rêvais. Quand on est heureux, n’est-on pas bien ?
J'ouvre le livre et je découvre : "prendre des douches froides". Pourquoi s’infliger une telle souffrance ? Mais en lisant plus loin, je découvre les trois piliers de la méthode et comprends qu'ils fonctionnent en parfaite synergie. J’ai remplacé mes mauvaises habitudes matinales par une respiration profonde pour démarrer ma journée dans le calme, en connexion avec mon esprit et mon cœur. Le froid prolonge ce réveil avec un bon coup d’adrénaline. Ma santé s’améliore, portée par de belles intentions du lever au coucher. Ma vie au travail est désormais plus paisible, grâce à un bon lâcher-prise.
Aujourd’hui, ma mission est d’aider chaque patron, salarié, et parent à se sentir au meilleur de leur forme physique, psychologique et mentale.
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La gestion de la polarité entre mon patron et mes clients m'épuisait. Tout cela a conduit à une prise de poids, un corps inflammé, et des maladies fréquentes, sans oublier des troubles digestifs récurrents… Je m’enlisais dans de mauvaises habitudes pour essayer de trouver un peu de réconfort.
Puis, par un beau matin de printemps, j'ai décidé que cette situation ne pouvait pas continuer. Je me suis dit que c'était peut-être ma perception qui était faussée. J'ai alors entrepris un travail de développement personnel pour mi...
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