(Spanish)

Desde que conocí el Método Wim Hof ​​empecé a sentir día a día cómo se potenciaba mi fuerza interior, sintiéndome capaz de superar mis límites y mis creencias limitantes.

Como Maestro de Educación Física e Instructor de Yoga y Meditación he podido juntar mis pasiones: Deportes, Naturaleza y Acompañar a personas en su crecimiento. Desde pequeño he vivido en contacto con la naturaleza, haciendo deportes y actividades de mar y de montaña. Respirando sin pensar en los beneficios que obtenía. (RESPIRACIÓN).Ríos y mar, sea invierno o verano, siempre me han atraído como un imán. Con la necesidad de zambullirme y sentir el frío, sin saber tampoco los beneficios que esto me aportaba. (FRÍO)

Gracias a la práctica diaria de Yoga y la meditación, desde hace unos años, he podido ver los resultados positivos que comporta la constancia, el compromiso con uno mismo y la mirada interior. (MENTALIDAD/COMPROMISO).

El Método Wim Hof ​​conecta de forma holística con todo lo que eres, poniendo ciencia y conciencia a lo que siempre has hecho. Tendrás las herramientas para liberar desde dentro tu mejor versión física, mental y energética.

Como dice Wim Hof: “Sentir es entender”.

Mi camino se ha abierto ahora a compartir contigo mi experiencia y conocimientos sobre este método tan extraordinario.

Si quieres que te ayude a superar límites y miedos. A conseguir tu máximo potencial y empoderamiento. A crear hábitos y compromiso contigo para tener una mejor salud física, mental y emocional… ¡ven! Y date la oportunidad de experimentarlo por ti mismo/a.

¡Apúntate a mi taller y forma parte de la Colla de Gel!!!

Respira; suelta!

STRONG, HAPPY, HEALTHY

(English)

As a Physical Education Teacher and Yoga and Meditation Instructor I have been able to combine my passions: Sports, Nature and Accompanying people in their growth.

Since I was little I have lived in contact with nature, doing sports and sea and mountain activities. Breathing without thinking about the benefits I was getting. (BREATHING)

Rivers and sea, whether winter or summer, have always attracted me like a magnet. With the need to dive in and feel the cold, without knowing the benefits that this brought me. (COLD)

Thanks to the daily practice of Yoga and meditation, for a few years now, I have been able to see the positive results that perseverance, commitment to oneself and inward gaze bring. (MENTALITY/COMMITMENT).

Since I learned about the Wim Hof ​​Method I began to feel day by day how my inner strength was enhanced, feeling capable of overcoming my limits and my limiting beliefs.

The Wim Hof ​​Method connects holistically with everything you are, putting science and awareness into what you have always done. You will have the tools to release from within, your best physical, mental and energetic version.

As Wim Hof ​​says: “Feeling is understanding”.

My path has now opened to share with you my experience and knowledge about this extraordinary method.

If you want me to help you overcome limits and fears. To achieve your maximum potential and empowerment. To create habits and commitment to yourself to have better physical, mental and emotional health… come! And give yourself the opportunity to experience it for yourself.

Sign up for my workshop and be part of the Ice Gang!!!

Breathe; let go!

STRONG, HAPPY, HEALTHY

(Spanish)

Desde que conocí el Método Wim Hof ​​empecé a sentir día a día cómo se potenciaba mi fuerza interior, sintiéndome capaz de superar mis límites y mis creencias limitantes.

Como Maestro de Educación Física e Instructor de Yoga y Meditación he podido juntar mis pasiones: Deportes, Naturaleza y Acompañar a personas en su crecimiento. Desde pequeño he vivido en contacto con la naturaleza, haciendo deportes y actividades de mar y de montaña. Respirando sin pensar en los beneficios que obtenía. (RESPIRACIÓN).Ríos y mar, sea invierno o verano, siempre me han atraído como un imán. Con la necesidad de zambullirme y sentir el frío, sin saber tampoco los beneficios que esto me aportaba. (FRÍ