Hello, my name is Nico (only teachers call me Nicola), thank you so much for visiting my profile, it means a lot to me to be on this platform. Representing the Wim Hof Method and being a part of this incredible worldwide community fills my heart with joy everyday. 

I'm a nurse and I've been interested about health and taking care for a long time now, the WHM helped me firstly to take care of myself and after seeing the important changes I went through I finally decided to join in as an instructor to spread all the benefits and the love this method can offer.

I had to walk a long path to understand that the only way to change the world for the better is by changing myself and the energies I put into my surroundings, so here I am, trying to be myself and spreading the love and kindness this world needs to heal itself. The breathing and the cold are great teachers, from the first I learned to get in touch with my emotions, I learned to value life itself as the breath's the best sign you're alive; while through the cold I learned I was in control of my life, I learned my limits and respect for nature. Nevertheless my journey is far from over, I keep practising, I keep getting better at listening to my body and thus I get better at sharing my beeing, my feelings and all the love everyone deserves.

As a WHM instructor I feel lucky for the chance to meet amazing people and to teach these people how to reconnect with themselves through a science backed healthy practice which needs nothing but some time and some basic knowledge to be safely practised on your own at home and in nature.

I'm excited to welcome everybody at my worshops and events, I hope to see you soon and in the meanwhile I wish all of you the best. 

WHM to get STRONG, HEALTHY and HAPPY!

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Ciao, mi chiamo Nico (solo gli insegnanti mi chiamano Nicola), grazie mille per aver visitato il mio profilo, significa molto per me essere su questa piattaforma. Rappresentare il Metodo Wim Hof e far parte di questa incredibile comunità mondiale mi riempie il cuore di gioia ogni giorno.

Sono un infermiere e da molto tempo mi interesso di salute e cura, il WHM mi ha aiutato innanzitutto a prendermi cura di me stesso e dopo aver visto gli importanti cambiamenti che ho vissuto ho finalmente deciso di unirmi come istruttore per diffondere tutti i benefici e l’amore che questo metodo può offrire.

Ho dovuto percorrere un lungo cammino per capire che l'unico modo per cambiare il mondo in meglio è cambiare me stesso e le energie che metto in ciò che mi circonda, quindi eccomi qui, cercando di essere me stesso e diffondendo l'amore e la gentilezza che questo mondo ha bisogno per guarire se stesso. Il respiro e il freddo sono grandi maestri, da subito ho imparato a entrare in contatto con le mie emozioni, ho imparato a valorizzare la vita stessa poiché il respiro è il miglior segno che sei vivo; mentre attraverso il freddo ho imparato ad avere il controllo della mia vita, ho imparato i miei limiti e il rispetto per la natura. Tuttavia il mio viaggio è lungi dall'essere finito, continuo a esercitarmi, continuo a migliorare nell'ascolto del mio corpo e quindi miglioro nel condividere il mio essere, i miei sentimenti e tutto l'amore che tutti meritano.

Come istruttore WHM mi sento fortunato ad avere la possibilità di incontrare persone straordinarie e di insegnare a queste persone come riconnettersi con se stesse attraverso una pratica sana supportata dalla scienza che non richiede altro che un po' di tempo e alcune conoscenze di base per essere praticata in sicurezza da soli a casa e in natura.

Sono entusiasta di accogliere tutti ai miei workshop ed eventi, spero di vedervi presto e nel frattempo auguro a tutti voi il meglio.

WHM per diventare FORTI, SANI e FELICI!

Hello, my name is Nico (only teachers call me Nicola), thank you so much for visiting my profile, it means a lot to me to be on this platform. Representing the Wim Hof Method and being a part of this incredible worldwide community fills my heart with joy everyday. 

I'm a nurse and I've been interested about health and taking care for a long time now, the WHM helped me firstly to take care of myself and after seeing the important changes I went through I finally decided to join in as an instructor to spread all the benefits and the love this method can offer.

I had to walk a long path to understand that the only way to change the world for the better is by changing myself and the energies I...