“Nee, dat lukt me niet, dat kan ik echt niet”.

Herken je dat? Dat je gedachten met je aan de haal gaan en je tegenhouden om iets te doen? Ik in ieder geval wel!

Voelen of denken

Hoe vaak heb ik mezelf wel niet tegenhouden om iets te doen wat ik misschien wel wou, maar eigenlijk niet durfde. Vaak… heel vaak. En dat is zonde. Hoe vaak ik mijn gevoel aan de kant schoof omdat ik dacht: “Ja maar, …..”, nog veel vaker. Ik ben iemand die altijd in zijn hoofd zit, maar ik geloof dat juist vanuit je gevoel “redeneren”, eens echt voelen, een mooie vaardigheid is die we best eens verder mogen onderzoeken. Noem het intuïtie, luisteren naar je lichaam, of anders, we weten meer dan we denken.

Er zijn vele manieren om hiermee te oefenen, dit kun je bijvoorbeeld doen door gericht adem te halen, maar ook een ijsbad nemen kan hierbij helpen. Of je nu vanuit je hoofd denkt, vanuit je hart redeneert of anders, het is geen kwestie van goed of fout. Ik nodig je vooral uit om eens iets anders te proberen en te ervaren wat dat met je doet. 

Ervaring met de Wim Hof methode

Mijn ervaring met de Wim Hof methode begon in 2021, op een koude herfstdag op een steiger in Friesland. Ik stond bij een meer en ik wou het water in. Waarom? Geen idee, het was een gevoel dat ik had. Dat was nieuw voor mij want normaal beredeneer ik alles. Het waaide hard, het water klotste tegen de steiger op en het was koud. Alles in mij zei: “houd je kleren lekker aan”. Maar ik koos ervoor om toch het water in te gaan en dat heeft veel teweeggebracht. Ik vond rust in het koude water, ik kreeg er ontzettend veel energie van, ik was vrolijk en opgewekt toen ik eruit kwam maar ik kwam ook meer in contact met mijn gevoel en met mijn lichaam, iets wat ik lang niet had gehad.

Route naar Wim Hof instructeur

Vanaf daar ging ik verder. Ik startte een zwemgroep voor in de winter, ik ging met Wim Hof mee naar Polen en deed daar van alles met ijs en koud water. Zo ook urenlang een berg beklimmen in niets anders dan een korte broek. Ja, ook dat kan je lichaam! Vanaf toen wist ik het zeker, ik wil instructeur worden. Ik wil anderen laten ervaren hoe sterk je lichaam en geest wel niet kunnen zijn en hoe je weer eens mag voelen in plaats van denken.

Daarnaast wil ik mensen een leuke ervaring met ijskoud water geven. Je kiest uiteindelijk zelf wat je ermee doet, misschien is het niks voor jou, helemaal ok. Misschien ben je geïnteresseerd geraakt en wil je het wel eens proberen, alles is goed. Het gaat erom wat jij wil.  

You got this!

Je bent zo veel sterker dan je denkt. Als je op een koude herfstdag, op een steiger in Friesland kunt staan, je hoofd zegt: ga niet het water in, maar je doet het toch, en je geniet er ook nog van, tot wat ben je dan wel niet in staat?

“Nee, dat lukt me niet, dat kan ik echt niet”.

Herken je dat? Dat je gedachten met je aan de haal gaan en je tegenhouden om iets te doen? Ik in ieder geval wel!

Voelen of denken

Hoe vaak heb ik mezelf wel niet tegenhouden om iets te doen wat ik misschien wel wou, maar eigenlijk niet durfde. Vaak… heel vaak. En dat is zonde. Hoe vaak ik mijn gevoel aan de kant schoof omdat ik dacht: “Ja maar, …..”, nog veel vaker. Ik ben iemand die altijd in zijn hoofd zit, maar ik geloof dat juist vanuit je gevoel “redeneren”, eens echt voelen, een mooie vaardigheid is die we best eens verder mogen onderzoeken. Noem het intuïtie, luisteren naar je lichaam, of anders, we weten meer dan we denken.

Er zij...