Hi, mein Name ist Stephan und ich bin zertifizierter Atemtherapeut und Wim Hof Method Instructor und Musiker in Köln.

Als professioneller Trompeter war ich schon immer fasziniert von der Atmung. So kam ich 2017 zum ersten Mal in Kontakt mit der Wim Hof Methode. Dass die Methode später mein Leben verändern würde ahnte ich allerdings noch nicht.

Ende 2020 platzte mein großer Traum, mit der eigenen Band eine erfolgreiche Karriere zu machen und ich fiel über einige Wochen in eine tiefe Depression. Nach nur wenigen Tagen mit der Atemübung und kalten Duschen erfüllten mich plötzlich neue Lebensgeister. Seitdem erlebte ich einen regelrechten Bewusstseinswandel. Ich empfand tiefes inneres Glück, stellte meine Ernährung um, nahm 13kg ab und lief meinen ersten Marathon. Neben Ausbildungen in weiteren Atemmethoden lernte ich die Kälte lieben und fand eine neue Verbindung zu mir selbst, meinen Mitmenschen und zur Natur.

Eine bewusste und gesunde Atmung ist der fehlende Pfeiler im Gesundheitswesen. Unsere Atmung ist die Verbindung zwischen Körper und Geist. Wie wir atmen hat eine fundamentale Auswirkung auf unseren Gesundheitszustand und beeinflusst maßgeblich, wie wir mit Stress umgehen.

Über die Atmung können wir gezielt unsere Emotionen regulieren, kontrollieren und besser verstehen. Wir können Anspannung freisetzen, unseren Schlaf verbessern und unsere Leistung optimieren.

Meine Mission ist, Dir zu zeigen, wie Du durch Deine Atmung und die Kälte deine natürlichen Selbstheilungskräfte nutzt und dadurch ein neues Bewusstsein dafür entwickelst.

Stornierungsbedingungen für Workshops und Retreats:

Stornierungsbedingungen für Tagesworkshops:

1. Stornierung vor Veranstaltungsbeginn:  
Falls du dein gebuchtes Ticket vor Beginn des Workshops stornierst und deine Buchung nicht von einer anderen Person zu denselben Konditionen übernommen wird, gelten folgende Stornierungsfristen:

• Bis 30 Tage vor Veranstaltungsbeginn: Rückerstattung abzüglich einer Organisationspauschale von 20 €.
• Weniger als 30 Tage vor Veranstaltungsbeginn: 100 % des Ticketpreises werden als Stornogebühr berechnet.

Es wird empfohlen, eigenständig eine Reiserücktrittsversicherung abzuschließen.

2. Vorzeitiger Abbruch der Teilnahme:  
Wenn du den Workshop vorzeitig abbrichst, bleibt die Verpflichtung zur Zahlung des vollen Ticketpreises bestehen.

3. Stornierungsprozess:  
Stornierungen müssen schriftlich über das Kontaktformular erfolgen. Der Tag, an dem die Stornierungserklärung beim Veranstalter eingeht, ist entscheidend.

Stornierungsbedingungen für mehrtägige Retreats:

1. Stornierung vor Veranstaltungsbeginn:
Wenn du dein gebuchtes Ticket vor Beginn der Veranstaltung stornierst und deine Buchung nicht von einer anderen Person zu denselben Konditionen übernommen wird, gelten nach Buchung folgende Bedingungen:

• bis 120 Tage vor Veranstaltungsbeginn: 20€ Organisationspauschale.
• ab 120 Tage vor Veranstaltungsbeginn: 50% des Ticketpreises.
• ab 60 Tage vor Veranstaltungsbeginn: 80% des Ticketpreises.
• weniger als 30 Tage vor Veranstaltungsbeginn: 100% des Ticketpreises.

Es wird empfohlen, eine Reiserücktrittsversicherung eigenständig abzuschließen.

2. Vorzeitiger Abbruch der Teilnahme:
Wenn du deine Teilnahme an der Veranstaltung vorzeitig abbrichst, bleibt die Verpflichtung zur Zahlung des vollen Ticketpreises bestehen.

3. Stornierungsprozess:
Stornierungen müssen schriftlich über das Kontaktformular erfolgen. Der Tag, an dem die Erklärung beim Veranstalter eingeht, ist entscheidend.

Hi, mein Name ist Stephan und ich bin zertifizierter Atemtherapeut und Wim Hof Method Instructor und Musiker in Köln.

Als professioneller Trompeter war ich schon immer fasziniert von der Atmung. So kam ich 2017 zum ersten Mal in Kontakt mit der Wim Hof Methode. Dass die Methode später mein Leben verändern würde ahnte ich allerdings noch nicht.

Ende 2020 platzte mein großer Traum, mit der eigenen Band eine erfolgreiche Karriere zu machen und ich fiel über einige Wochen in eine tiefe Depression. Nach nur wenigen Tagen mit der Atemübung und kalten Duschen erfüllten mich plötzlich neue Lebensgeister. Seitdem erlebte ich einen regelrechten Bewusstseinswandel. Ich empfand tiefes inneres Glück, s...