Fatigue, anxiety, inner tension – yet no clear findings in medical tests? Often, the underlying causes are psychological, but the stress response always impacts the body. Our body has one single stress system that responds to all stressors, whether they are psychological or physical. This is why mental and physical health are inseparably connected.
As a psychiatrist, I focus on stress medicine and measurable indicators like heart rate variability to deepen the understanding of how body and mind interact. That’s why I take a holistic approach, incorporating body-centered methods such as the Wim Hof Method.
Erschöpfung, Ängste, innere Unruhe – und dennoch keine klaren Ergebnisse bei den Untersuchungen? Häufig sind es psychische Auslöser, aber die Stressreaktion betrifft immer auch den Körper. Unser Körper verfügt über ein einziges Stresssystem, das auf alle Stressfaktoren reagiert – ganz gleich, ob sie psychisch oder körperlich bedingt sind. Daher sind mentale und körperliche Gesundheit untrennbar miteinander verbunden.
Als Fachärztin für Psychiatrie habe ich mich auf Stressmedizin und messbare Parameter wie Herzratenvariabilität konzentriert, um das Zusammenspiel von Körper und Geist besser zu verstehen. Aus diesem Grund arbeite ich mit einem ganzheitlichen Ansatz, der auch körperorientierte Methoden wie die Wim-Hof-Methode integriert.
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As a psychiatrist, I focus on stress medicine and measurable indicators like heart rate variability to deepen the understanding of how body and mind interact. That’s why I take a holistic approach, incorporating body-centered methods such as the Wim Hof Method.
Erschöpfung, Ängste, innere Unruhe – und dennoch keine klaren Ergebnisse bei den Unter...
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