Théorie & pratique pour comprendre et appliquer les techniques de Wim

J'ai découvert la méthode Wim Hof il y a quelques années alors que j'étais en pleine ascension professionnelle, multipliant les responsabilités et le stress afférent et par voie de conséquences les troubles de santé.

Cette découverte a changé ma vie. Le confort auquel nous sommes habitués et les innombrables tensions de notre vie moderne et déconnectée des choses simples mènent à un déséquilibre profond de nos mécanismes de défense. Nous ne mobilisons plus notre énergie pour faire face à un animal sauvage, mais pour faire façe à une feuille d'impôt ou des impératifs professionnels trop ambitieux. Mais la réponse physiologique est la même.

Grâce à la méthode Wim Hof, nous avons tous les outils nécessaires pour rééquilibrer les réponses de notre corps à toutes les situations de stress, et re(trouver) du bien-être dans toutes les situations de notre vie moderne.

Cerise sur le gâteau, c'est prouvé scientifiquement! 

Mais je déteste le froid!

Moi aussi, mais ça, c'était avant! Il m'était inconcevable de prendre une douche froide, ou même de me baigner dans une piscine non chauffée... Maintenant j'ai un congélateur rempli d'eau glacée dans ma cour!

Nous somme capables de bien plus que ce que nous croyons. Et un bain glacé de seulement 2 minutes dans lequel vous trouverez du confort vous le prouvera.

Qu'est ce que je peux attendre d'un atelier fondamental?

Grâce à la respiration, vous apprendrez à gérer le stress et à devenir plus résilient face aux situations difficiles que vous pouvez rencontrer.

Vous découvrirez et comprendrez les connexions établies entre le corps et l'esprit et comment influencer des mécanismes physiologiques que l'on pensait hors de notre portée.

Vous gagnerez en confiance face aux obstacles de la vie quotidienne, et aurez toutes les clés pour mener une vie "happy, healthy & strong".

Théorie & pratique pour comprendre et appliquer les techniques de Wim

J'ai découvert la méthode Wim Hof il y a quelques années alors que j'étais en pleine ascension professionnelle, multipliant les responsabilités et le stress afférent et par voie de conséquences les troubles de santé.

Cette découverte a changé ma vie. Le confort auquel nous sommes habitués et les innombrables tensions de notre vie moderne et déconnectée des choses simples mènent à un déséquilibre profond de nos mécanismes de défense. Nous ne mobilisons plus notre énergie pour faire face à un animal sauvage, mais pour faire façe à une feuille d'impôt ou des impératifs professionnels trop ambitieux. Mais la réponse physiolo...