Wim Hof Method
WHM Grundlagen-Workshop
SoHam Yogaschule, Weiskircher Str. 30, 63110 Rodgau-Jügesheim, Germany with Martin Lippert
120.00
Duration
1 days
Start
22 Mar
11:00
End
22 Mar
16:30
Location
Germany
Rodgau
Language
German

Information

Dies ist ein Einstiegsworkshop, der für Anfänger und neugierige Neuankömmlinge gedacht ist.

Es werden alle Facetten der Wim-Hof-Methode behandelt. Sie erfahren, wie Sauerstoff und Kälte den Körper positiv belasten, lernen, wie der Geist kontrolliert werden kann, und beschäftigen sich mit einer Vielzahl von Atem- und Kältetherapieaktivitäten.

Diese Workshops sind auf 25 TeilnehmerInnen begrenzt, um eine intime Qualität zu garantieren, die eine umfassende persönliche Betreuung und ein auf Ihre spezifische Situation zugeschnittenes Feedback ermöglicht.

Für wen ist dieser Kurs gedacht?
Dieser Workshop ist für jedermann geeignet, setzt aber ein Mindestmaß an Gesundheit voraus. Vorsichtshalber raten wir von einer Teilnahme während der Schwangerschaft oder wenn Sie Epileptiker sind, ab. Personen mit Herz-Kreislauf-Problemen oder anderen ernsthaften Gesundheitsproblemen sollten immer einen Arzt konsultieren, bevor sie mit der Wim-Hof-Methode beginnen.

Instructor
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Ich arbeite seit mehreren Jahren in der IT, bin Yoga Lehrer und seit 2024 Zertifizierter WHM Instructor Level 1.

Instructor level

Activities

Theory
Ice Bath
Breathing

What you get

Einen unvergesslichen Tag mit Theorie, Atemübung & Eisbad der Wim Hof Methode.

Program

Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.

Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.

We advise to eat light, if at all, before the workshop.

22.02.2025

Time
Description
11:00-16:30
Wim Hof Methode - Fundamentals Kurs

22.03.2025

Time
Description
11:00-16:30
Wim Hof Methode - Fundamentals Kurs

26.04.2025

Time
Description
11:00-16:30
Wim Hof Methode - Fundamentals Kurs

What to bring

What to bring

Badesachen
Handtuch
Warme Socken ggf. Mütze
Ggf. Bademantel
Saunahandtuch oder Decke

Food

Es gibt Wasser & Tee. Für die Pause bitte Essen mitbringen.

Location

SoHam Yogaschule, Weiskircher Str. 30, 63110 Rodgau-Jügesheim, Germany

Info

Erlebe und erlerne die Wim-Hof-Methode mit mir in der SoHam Yogaschule in Jügesheim. SoHam Yogaschule Weiskircher Str. 30, 63110 Rodgau-Jügesheim

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