Fundamentals Online Video Kurs

Der Fundamentals Online-Video Kurs ist eine Reise mit Wim Hof ​​als charismatischem Begleiter!

Unterwegs lernen Sie alles über die Wim-Hof-Methode und erleben die Auswirkungen der Atemtechnik und der Kältetherapie selbst. Aber der Fundamentals Kurs ist mehr als das. Es ist eine Reise der Selbstfindung und Wiederverbindung mit sich.

Woche für Woche lernst du, die Kraft in dir zu nutzen und natürlich die Kontrolle über deinen Körper und Geist zurückzugewinnen.

Unser Ziel als wir den Fundamentals Kurs kreiert haben war es, dass Sie:

• eine konsistente Wim-Hof-Routine entwickeln,
• gesunde, positive Gewohnheiten kreieren und
• auf dem Weg zu einem glücklicheren, gesünderen und stärkeren Leben sein!

Wie Wim sagt, „Fühlen ist Verstehen“ und der beste Weg, etwas zu fühlen, besteht darin, es zu tun.

Aus diesem Grund ist der Fundamentals-Video Kurs mehr als nur das Lernen vor dem Bildschirm. Es sind 10 Wochen Interaktion, Eintauchen und Wim-Spiration.

Neben den wöchentlichen Video Kursen umfasst der Fundamentals Online-Kurs auch:

• Geführte Atemübungen, die sich auf das wöchentliche Thema konzentrieren
• Eine Reihe von Yoga-Posen, die für alle Niveaus geeignet sind
• Übungen als Hausaufgabe, mit denen Sie das Gelernte vertiefen können
• Ein herunterladbares Arbeitsbuch zum Notieren Ihres Fortschritts
• Außerdem ist der Kurs vollständig in die mobile App Wim Hof ​​Method integriert

Jeder lernt ein bisschen anders. Aus diesem Grund gibt es verschiedene Möglichkeiten, die Wim-Hof-Methode online zu lernen.

• Die Mini-Klasse ist eine kostenlose Einführung in die Wim-Hof-Methode (auf Deutsch verfügbar).
• Der Fundamentals Kurs ist der neuere der beiden Kurse und bietet zusätzliche Funktionen, einschließlich von Wim geführter Atemübungen und Variationen der Atem- und Kälteexposition Techniken (auf Deutsch verfügbar).
• Der Classic Kurs ist das Original. Es ist Wim, der die Methode ohne Schnickschnack und direkt unterrichtet (nur auf Englisch verfügbar).