Wim Hof Method
16 - 16 March
Atelier Fondamentaux WHM
Saint-Geoirs, France with Gabriele Giuffrida
90.00
Duration
1 days
Start
16 Mar
09:00
End
16 Mar
13:00
Location
France
Saint-Geoirs
Language
French

Information

Ceci est un atelier d’introduction, destiné aux débutants et nouveaux arrivants curieux. 

Toutes les facettes de la Méthode Wim Hof seront couvertes. Tu découvriras comment l’oxygène et le froid provoquent des stress bénéfiques sur ton corps, apprendras comment l’esprit peut être contrôlé, et tu exploreras diverses activités de respiration et thérapie par le froid.

Ces ateliers sont limités à 25 participants, de sorte à garantir une qualité intimiste qui permet une attention individuelle, et un feedback adapté à ta situation spécifique.

Pour qui ce cours est-il fait? 
Cet atelier est adapté à tout le monde, mais requiert un niveau de santé de base. Par principe de précaution, nous déconseillons ce cours en cas de grossesse ou d’épilepsie. Les personnes qui souffrent de pathologies cardiaques, ou n’importe quelle autre problème de santé important devraient toujours consulter un professionnel du corps médical avant de débuter la Méthode Wim Hof.

Instructor
Star Star Star Star Star [6]

Entrepreneur en Tourisme, Accompagnateur en Montagne, Professeur de yoga, Coach en Respiration Oxygen Advantage, Passionné d'apnée

Instructor level

Activities

Ice Bath
Breathing
Yoga

What you get

Program

Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.

Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.

We advise to eat light, if at all, before the workshop.

16.03.2025

Time
Description
9-13
Ceci est un atelier d’introduction, destiné aux débutants et nouveaux arrivants curieux. Toutes les facettes de la Méthode Wim Hof seront couvertes. Tu découvriras comment l’oxygène et le froid provoquent des stress bénéfiques sur ton corps, apprendras comment l’esprit peut être contrôlé, et tu exploreras diverses activités de respiration et thérapie par le froid. Ces ateliers sont limités à 8 participants, de sorte à garantir une qualité intimiste qui permet une attention individuelle, et un feedback adapté à ta situation spécifique. Pour qui ce cours est-il fait? Cet atelier est adapté à tout le monde, mais requiert un niveau de santé de base. Par principe de précaution, nous déconseillons ce cours en cas de grossesse ou d’épilepsie. Les personnes qui souffrent de pathologies cardiaques, ou n’importe quelle autre problème de santé important devraient toujours consulter un professionnel du corps médical avant de débuter la Méthode Wim Hof.

What to bring

What to bring

Maillot de bain, serviette, tongues, une tenue chaude. Tapis de yoga, couverture et un brique ou coussin de meditation

Food

Un collation sera servi pendant le stage

Location

Saint-Geoirs, France

Info

Le centre macadamia est un espace Formation et de Bien-être, blotti au sein des collines de Saint Geoirs, en Isère. En retrait du village, en pleine nature, on vous propose un espace calme et chaleureux, propice au lâcher-prise.

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