Information
Dies ist ein Einstiegsworkshop, der für Anfänger und neugierige Neuankömmlinge gedacht ist.
Es werden alle Facetten der Wim-Hof-Methode behandelt. Sie erfahren, wie Sauerstoff und Kälte den Körper positiv belasten, lernen, wie der Geist kontrolliert werden kann, und beschäftigen sich mit einer Vielzahl von Atem- und Kältetherapieaktivitäten.
Diese Workshops sind auf 25 TeilnehmerInnen begrenzt, um eine intime Qualität zu garantieren, die eine umfassende persönliche Betreuung und ein auf Ihre spezifische Situation zugeschnittenes Feedback ermöglicht.
Für wen ist dieser Kurs gedacht?
Dieser Workshop ist für jedermann geeignet, setzt aber ein Mindestmaß an Gesundheit voraus. Vorsichtshalber raten wir von einer Teilnahme während der Schwangerschaft oder wenn Sie Epileptiker sind, ab. Personen mit Herz-Kreislauf-Problemen oder anderen ernsthaften Gesundheitsproblemen sollten immer einen Arzt konsultieren, bevor sie mit der Wim-Hof-Methode beginnen.
„Du überschätzt, was du an einem Tag erreichen kannst. Du unterschätzt, was du in einem Jahr erreichen kannst.“ Let‘s go!
Instructor level
Activities
Yoga
Theory
Breathing
Ice BathWhat you get
10:00-15:30 Uhr.Yoga, Breathing, Eisbaden und ein bisschen Wissen um die gesundheitsfördernden Wirkungen der Wim Hof Methode
Program
Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.
Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.
We advise to eat light, if at all, before the workshop.
05.04.
What to bring
What to bring
✅Yoga-Matte✅Kissen
✅Decke & warmer Pullover
✅Badekleidung & Handtuch
✅Badeschuhe/ Flip-Flops
✅Getränk (Wasser oder Tee)
Food
Location
Jennerstraße 23b, Munich-Allach-Untermenzing, Germany
Info
Eventlocation: Yoga Villa Jennerstraße 23b 80999 München / Bei Fragen zum Event kontaktiere mich gerne über WhatsApp unter 0173-2782804
